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Detox Article

Die gebräuchlichsten Vorsätze für das neue Jahr umfassen einen gesünderen Lebensstil, Gewichtsabnahme und Sport. Mit jedem neuen Jahr versuchen wir es wieder und diesmal wollen wir es auch wirklich durchziehen, aber je mehr wir uns auf unser Ziel versteifen desto weniger wird es mit der Diät etc. klappen: Nach einigen Wochen kehren wir zu den alten Gewohheiten zurück. Hanf Gesundheit bietet Ihnen daher Experten-Tipps, um Ihre Ziele zu erreichen.

Vor allem mit Bedacht und Geduld

"Obwohl es überraschend erscheinen mag, würde ich allen raten, die Vorsätze nicht zu sehr zu verfolgen. Die besten Ergebnisse erreicht man mit Nachdenken und Geduld", sagt Hanf Gesundheit Direktor Ondřej Šťovíček

"Dies ist das Gleiche bei Veränderungen der Ernährung,  Element aller Reinigungskuren, kurativen Diäten, Schlankheitskuren usw. sind. Ich würde empfehlen, auf den Frühling zu warten, wenn die Natur unseren Körper wieder erweckt und unsere Ernährung auf natürliche Weise verändert. " . Der Frühling eignet sich ideal zum Testen von Hanf-Produkten, da sie sich als mächtige Verbündete erweisen können, denn sie weden Ihre Erwartungen erfüllen und unterstützend wirken. "

Wir beginnen mit Hanfsamen

Nach dem Winter muss der Körper Kraft tanken und sich wieder mit neuen Verbindungen versorgen. Und da Hanfsamen praktisch alle Substanzen enthalten, die für ein gesundes funktionieren des menschlichen Organismus notwendig sind, ist es sehr empfehlenswert, wenn Sie die Samen in Ihre Ernährung integrieren. Sie verfeinern viele Gerichte und können vielseitig verwendet werden. 

"Aus dem Hanfsamen kann der Körper Proteine, essentielle Aminosäuren und essentielle Fettsäuren sowie eine ganze Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen beziehen", sagt Ondřej Štovíček. Außerdem sollte auch erwähnt werden, dass Buddha täglich mit Hanfsamen meditieren konnte.

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Ungeschälte Hanfsamen kann vorallem in roher, reiner Form konsumiert werden, hierbei werden alle Stoffe direkt zugeführt. Die Samen können auch geröstet, zum Backen hinzugefügt oder einfach nur gehackt werden. Alternativ kann man sie in Wasser über Nacht einweichen und am nächsten morgen mit einem Stabmixer pürieren. Somit erhält man eine sehr nahrhafte Pflanzenmilch.

Die zweite Option ist geschälter Samen. Dies stellt eine ideale Grundlage für eine  Diät dar. Besonders wertvoll  für unsere Gehirn- und Nervenzellen. Es kann vielseitig eingesetzt werden, zum Beispiel in Salaten, Suppen, Aufstrichen, Joghurt, zum Brot und als separate Delikatesse.

Hanftee

Bekanntermaßen liegt der Erfolg aller Heilungen und Entgiftungen darin, ob unser Nervensystem beruhigt ist oder nicht. Mit anderen Worten, wenn wir den Stress nicht loswerden, können unsere Bemühungen umsonst sein. Und genau da unterstützt der Hanftee und das wirkt sich positiv auf das gesamte Nervensystem aus.

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"Hanf-Tee beruhigt und entspannt, lindert Schlafstörungen oder Migräne, fördert die Verdauung, trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, senkt den Blutdruck und reguliert den Cholesterin- oder Blutzuckerspiegel. Nicht alle positiven Auswirkungen auf den menschlichen Organismus können aufgezählt werden ", schließt Ondřej.

Hanfprotein

Der Geheimtip für das Neue Jahr ist ein leicht verdauliches Hanfprotein mit einem hohen Proteingehalt. Es enthält alle Hanfsamen-Nahrungssubstanzen und ist eine großartige Hilfe, um Muskelmasse aufzubauen und wiederherzustellen sowie den gesamten Körper zu stärken.

"Wir haben jetzt bewiesen, dass Hanf nicht nur diejenigen unter,stützt, die einen gesünderen Lebensstil suchen, Gewicht verlieren oder eine Entgiftung machen wollen. Es ist ebenfalls für Sportler, die Ernährung von Kindern und älteren Menschen geeignet", sagt Ondřej Šťovíček.

Hanfprotein kann sehr einfach angewendet werden: Es kann zu Aufstrichen, Smoothies oder Cocktails hinzugefügt werden. Sie können es auch als Zusatz verwenden, zum Beispiel mit Bananen mischen oder in einen Saft mischen.

Hanföl ist ein Balsam für Körper und Seele 

Nicht nur unsere Hanfsamen sind wertvoll, auch das was aus Ihnen gewonnen wird. Das wichtigste Hanfprodukt ist Hanföl, welches durch Pressen von Samen gewonnen wird.

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"Hanföl hat das optimale Verhältnis von ungesättigten Fettsäuren Omega 3, 6 und 9 und ist eines der wertvollsten Speiseöle. Es kann vor allem in kalten Speisen unzählige Anwendungen finden. Außerdem wurde es in Kosmetika oder Massagen verwendet, es trägt zum pH-Gleichgewicht der Haut bei und regeneriert den natürlichen schützenden Mikrofilm auf unserer Haut. Und da die Haut das größte Organ unseres Körpers ist, sollten wir es bei der Körperreinigung nicht vergessen ", erklärt Ondřej Štovíček.

Geschrieben von Lucie Kavalirova
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