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Hanfprotein Riegeln liefern Energie für den ganzen Tag und sind ein idealer Snack nach einem Training. 

Celkový čas (minuty) (*)

30 .

Celkový čas (minuty) (*): 30 .

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1. Teil:
½ Tasse Hanfprotein " title="½ Tasse Hanfprotein ">½ Tasse Hanfprotein
½ Tasse Hanfsamen geschält" title="½ Tasse Hanfsamen geschält">½ Tasse Hanfsamen geschält
1 Tasse Kürbiskerne
1 Tasse Kokosnuß
4 EL Chia Samen
2 EL Honig
2. Teil:
20 Datteln ohne Kerne
6 EL Kokosnuß Fett
4 EL Kakaopulver
1 EL Vanille-Extrakt
Andere Zutaten:
Haferflocken
Mohn

Příprava

Die Zutaten aus dem 1. und 2. Teil zuerst selbständig mischen. Gemischte Teile dann zusammen mit Haferflocken und Mohn mischen. Machen Sie aus dem Teig ein Plätzchen, und lassen Sie es für 30 Minuten im Kühlschrank stehen. Nachdem schneiden Sie den Teig in kleine Stücke.


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