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Hanfprotein

Hanfprotein ist ein Protein, das in Hanfsamen vorkommt. Es gibt zwei verschiedene Arten von Proteinen in Hanf - Edestin und Albumin, die zusammen das bilden, was wir Hanfprotein nennen. Es ist möglicherweise das beste Protein auf pflanzlicher Basis, da es reich an Ballaststoffen, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist und all seine vorteilhaften Wirkungen hat.

Hanfprotein kann eine nützliche Nahrungsergänzung für alle sein, von Sportlern, die Muskelmasse aufbauen möchten, über Veganer, die einen Ersatz für tierisches Protein suchen, bis zu denen, die einfach nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung erreichen möchten.

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Was ist Hanf Protein und woher kommt es?

Dieses vegane Hanfproteinpulver wird durch mechanisches Mahlen der Hanfsamen ohne Verwendung von Hitze oder Chemikalien hergestellt.

Hanf, manchmal auch technischer Hanf genannt, ist eine bestimmte Cannabis-Variante namens Cannabis sativa. Dieser Stamm enthält sehr wenig bis gar kein THC (Tetrahydrocannabinol), welches das wohl bekannteste Cannabinoid ist, das für seine psychoaktiven Eigenschaften bekannt ist.

Die größte Konzentration von THC findet sich in Marihuana, einer anderen Sorte von Cannabis. Hanf wird für medizinische Zwecke angebaut und verarbeitet, und die Anzahl der Hanf- und CBD Produkte, aus denen man heute wählen kann, ist fast unendlich. CBD ist das andere berühmte Cannabinoid, das im Gegensatz zu THC nicht psychotrop ist und wegen seiner hervorragenden gesundheitlichen Vorteile verwendet wird.

Die Tatsache, dass Hanfprotein von der Sorte Cannabis sativa stammt, bedeutet, dass es kein THC enthält und somit frei von jeglichen bewusstseinsverändernden Wirkungen ist. Hanfprotein ist sicher, legal und gesund!

Der bemerkenswerte Reichtum an Nährstoffen in Hanfsamen

Der Bemerkenswerte Reichtum An Naehrstoffen In Hanfsamen

Hanfprotein ist einzigartig, weil es alle 23 Aminosäuren enthält, die in der Natur vorkommen. Neun davon sind die essentiellen Aminosäuren, die für den menschlichen Körper lebensnotwendig sind. Der Körper kann sie jedoch nicht selbst herstellen und so müssen wir sie aus verschiedenen Quellen beziehen. 

Die Omega 3, 6 und 9 Fettsäuren sind in einem für unseren Körper perfekt ausgewogenen Verhältnis enthalten. Das Verhältnis von 3:1 von Omega 3 und Omega 6 wird von Wissenschaftlern als der goldene Schnitt bezeichnet. Ein weniger ausgewogenes Verhältnis, wie z. B. das in der Ernährung der Menschen sehr häufig vorkommende Verhältnis von 15:1, trägt wahrscheinlich zur Entstehung vieler chronischer Krankheiten bei, wie z. B. Herzkrankheiten oder Krebs.

Hanf enthält auch Gamma-Linolensäure (GLA), die sehr gesund, aber sehr rar ist. Sie ist eine besondere Form von verstoffwechseltem Omega 6.

Hanfprotein ist außergewöhnlich reich an Ballaststoffen. Andere pflanzliche Proteine wie Soja, Reis oder Erbsen enthalten viel geringere Mengen an Ballaststoffen, da sie hoch raffiniert sind.

Es ist auch sehr reich an Mineralien, vor allem an Phosphor, Magnesium, Kalzium, Eisen, Mangan, Zink und Kupfer. Vitamine sind reichlich in Hanf mit der Anwesenheit der Vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, D und E.

Hanfprotein enthält Antioxidantien, die oxidativen Stress verhindern, Chlorophyll, das antibakterielle Eigenschaften hat, und Phytosterole, die helfen, einen gesunden Cholesterinspiegel zu erhalten.

Die Vorteile des Konsums von Hanfprotein

Ist Verwendung von Hanfprotein gesund? Das Hinzufügen von Hanfprotein zu Ihrer regelmäßigen Ernährung hat noch viele weitere Vorteile, außer der Tatsache, dass es Ihre Proteinzufuhr steigert, die für den gesamten menschlichen Körper und seinen Stoffwechsel lebenswichtig ist.

Hanf ist bekannt und wird häufig für seine entzündungshemmende, antioxidative, schmerzlindernde und immunitätsunterstützende Wirkung verwendet. Einige der positiven Hanfprotein Wirkungen können die Verbesserung der Müdigkeit oder die Reduzierung von oxidativem Stress sein, was das Ungleichgewicht zwischen Antioxidantien und freien Radikalen im menschlichen Körper ist, die schädliche und schädigende Auswirkungen auf Zellen und Gewebe haben und sogar chronische Krankheiten verursachen können.

Die Vorteile Des Konsums Von Hanfprotein

Hanfprotein bio ist weniger verarbeitet als andere Arten von Proteinen aus verschiedenen Quellen und es ist leicht verdaulich; seine Verdaulichkeitsrate beträgt mehr als 90 %.

Wichtig ist, dass es eine großartige Alternative für tierisches Eiweiß ist. Hanfprotein eignet sich für Vegetarier, Veganer und Menschen, die sich rohköstlich ernähren, sowie für Menschen mit Unverträglichkeiten gegenüber anderen Proteinen, Laktose oder Gluten.

Hanfprotein ist kalorienreich, was für diejenigen von Vorteil ist, die eine Gewichtszunahme anstreben.

Aminosäuren

der menschliche Körper besteht.

Essentielle ungesättigte Fette sind sehr vorteilhaft für das Herz, weil sie helfen können, das unausgewogene und ungesunde Verhältnis der Aminosäuren in unserem Körper zu regulieren. Hier sind einige ihrer größten Vorteile:

  • positive Wirkung auf die Produktion von Serotonin, das unsere Stimmung und unseren Schlaf reguliert und Depressionen reduziert;
  • Verbesserung der sportlichen Leistung und Unterstützung der Muskelerholung, d.h. die Muskeln schmerzen weniger und sind schneller wieder einsatzbereit;
  • Verhinderung von Muskelschwund;
  • Reduzierung des Körperfettanteils.

Lebensmittel, die reich an GLA (Gamma-Linolensäure) sind, wie Hanf, haben sich bei der Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten als vorteilhaft erwiesen:

  • Diabetes
  • Herzkrankheiten und Bluthochdruck
  • ADHS
  • Multiple Sklerose
  • Rheumatoide Arthritis
  • Osteoporose
  • PMS
  • Hautallergien
  • Fettleibigkeit

Ballaststoffe

Eine ballaststoffreiche Ernährung zeigt ebenfalls viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, wie z. B. die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels und eines gesunden Darmmikrobioms, die Vorbeugung von Verstopfung sowie die Reduzierung der Gefahr von Darmkrebs.

Durch die Regulierung des Blutzuckers verhindert der Verzehr von Ballaststoffen Energieabstürze und Heißhunger auf Zucker. Das bedeutet, dass Sie weniger Lust auf ungesunde Süßigkeiten haben werden!

Hanfprotein Nebenwirkungen

Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts kann Hanfprotein Durchfall oder Blähungen hervorrufen. Dies geschieht jedoch nur, wenn es in unmäßigen Mengen verzehrt wird.

Hanfprotein Verwendung

Wie Verwendet Man Hanfprotein Pulver

Man kann Hanfprotein Pulver zu fast jedem Gericht hinzufügen, solange man es nicht auf mehr als 40°C erhitzt. Höhere Temperaturen würden den Nährwert und die Verdaulichkeit des Hanfproteins zerstören.

Hanfproteinpulver ist eine tolle Ergänzung zu Smoothies, Milchshakes, Gemüsesaft, Haferflocken, Eiscreme, Aufstrichen oder Suppen.

Was ist Hanfprotein Dosierung?

Die Antwort finden Sie in unserem Artikel: Hanfprotein - wie wählt man das richtige?

 

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Sie können aus einer Reihe von Hanfproteinpulvern wählen, darunter Hanfprotein in BIO-Qualität und verschiedene Geschmackskombinationen wie Kakao-Banane oder Kokos-Ananas. Alle Varianten bieten wir in Packungen mit drei Größen an: 125 g, 500 g und 1 kg.

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Hanfprotein Geschmack ist delikat nussig. Die Tatsache, dass das gemahlene Hanfsamenpulver weniger raffiniert ist als andere Proteinarten, bedeutet, dass es etwas körniger ist, sich aber trotzdem gut mit anderen Lebensmittelzutaten kombiniert werden kann.

Bitte denken Sie daran, dass Hanfprotein wegen seines Fettgehalts im Kühlschrank aufbewahrt werden sollte.

Ob Sie unser Hanfpulver wählen, um einen energiespendenden Hanfprotein-Smoothie oder einen nahrhaften Haferbrei zu machen, oder ob Sie einfach unseren rohen Hanfprotein-Riegel genießen, Sie werden Ihrem Körper eine herzhafte Dosis Liebe geben!