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Göttliches Winteraroma von Äpfeln und Zimt!

Zubereitung von Speisen:

1. Bakofen auf 180°C vorheizen

2. In einer großen Schüssel die trockenen Zutaten mischen, bis es gut vermischt wird

3. In einer anderen Schüssel Apfelmus, Ahornsirup, Vanille-Milch und Vanille-Extrakt zusammenmischen

4. Die trockene Mischung mit der zweiten Mischung kombinieren und zusammenmischen

5. Muffin-Backformen vorbereiten und etwa 21-23 Min backen

Apple Hemp Seed Muffins

Zutaten:

  • 1,5 Tasse Vollkorn Dinkelmehl
  • 1 Tasse Hafermehl
  • 2/3 - 3/4 Tasse Hanfsamen
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 1/4 TL Meersalz
  • 1 1/2 - 1 3/4 TL Zimt
  • 1/4 TL gemahlenen Kardamom
  • 1 Tasse zuckerfreies Bio-Apfelmus
  • 1/2 Tasse Ahornsirup
  • 3/4 Tasse Vanille-Milch
  • 1 1/2 TlL reines Vanille-Extrakt
  • 1/3 Tasse Rosinen oder gehackte rohe Banane

Zubereitungszeit: 50 Minuten

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Wie und aus was werden die Hanflebensmittel hergestellt?

Hanflebensmittel sind 100% natürliche Produkte aus der Hanfpflanze (cannabis sativa), die THC frei ist. Hanfsamen von reifen Pflanzen kann man in eurer natürlichen Form essen. Manche bevorzugen die geschällte Form. Wenn man die Samen kalt presst, gewinnt man "das grüne Gold", Hanfsamenöl. Protein wird auch durch kalte Verarbeitung von Hanfsamen hergestellt.  Hanfblättern und Blüten von jüngeren Pflanzen werden für Hanftees benutzt.

Der Herbst ist da! Was sollten wir essen, um unsere Gesundheit zu unterstützen?

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