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Suchen Sie nach einer Inspiration für ein leichtes und gesundes Abendsessen? Brotaufstrich mit Hanfsamen und Käse kann auf Ihrem Tisch in 10 Minuten fertig sein!  

Zubereitung von Speisen:

Butter in Mikrowelle oder kleinem Topf schmelzen, Käse reiben. Flüssige, abgekühlte Butter mit Käse und Milch verrühren. Hanfsamen und Senf unterrühren, dann nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Cayenne Pfeffer würzen. 

Mit Kräutern, Käse und Hanfsamen bestreuen.

Zutaten:

  • 2 EL Hanfsamen
  • 30 g Butter
  • 160 g Cheddarkäse
  • 1 TL Milch
  • 0,5 TL Senf
  • Worcestersoße
  • Salz
  • Chilli (Cayennepfeffer)

Zubereitungszeit: 10 Minuten

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