5 Tipps Hanfprodukte zu genießen

Autor: Eva Keller

Haben Sie Hanftee, Hanföl, Hanfsamen, Hanfprotein oder CBD-Hanföl gekauft? Dann sind diese Tipps genau das Richtige für Sie. Bei Hanfprodukten können Sie nie einen Fehler machen. Sie sind lecker und gleichzeitig sehr gesund – für Kinder, Erwachsene und sogar für Tiere

CBD Öl - Hanföl

Das CBD-Öl wird am besten absorbiert, wenn Sie es direkt auf Ihre Zunge träufeln und dann 10 Minuten vorher und danach nichts essen oder trinken.

Ungeschällte Hanfsamen

Ungeschälte Hanfsamen sind ein wahres Wunder der Natur. Um die nährstoffreiche Schale besser zu verdauen, empfehlen wir:

• Leichtes Rösten der Hanfsamen in einer Pfanne – als köstlicher Snack oder zum Bestreuen anderer Speisen.
• Einweichen der Hanfsamen über Nacht in Wasser. Am nächsten Morgen etwas Wasser abgießen und frisches hinzufügen. Die Hanfsamen und das Wasser etwa 1-2 Minuten mixen, dann durch ein Sieb oder Tuch abgießen und eine Prise Salz sowie ein paar Tropfen Hanföl hinzufügen. Auf diese Weise erhalten Sie eine hochwertige Hanfmilch.
• Einweichen der Hanfsamen in Wasser und Keimenlassen für 2-3 Tage in einer Tasse. Täglich einmal frisches Wasser hinzufügen

Geschällte Hanfsamen

Hanfsamen haben einen leicht nussigen Geschmack und sind ausgezeichnet verdaulich.

Sie passen hervorragend zu Gemüsesalaten oder als Topping für cremige Suppen. Einfach unter Joghurt mischen oder als Dessert-Topping verwenden.

Geschälte Hanfsamen über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Morgen etwas Wasser abgießen und frisches Wasser hinzufügen. Die Hanfsamen und das Wasser etwa 1-2 Minuten mixen, dann durch ein Sieb oder Tuch abgießen und eine Prise Salz sowie ein paar Tropfen Hanföl hinzufügen. Auf diese Weise erhalten Sie eine super-nahrhafte Hanfmilch. Geschälte Hanfmilch eignet sich auch gut für Kleinkinder. (Diese Version ist schneller und einfacher als wenn Sie Hanfmilsch aus den Hanfsamen mit der Schale zubereiten). 

CBD Hanftee

Dank des höheren CBD-Gehalts kann Tee bei verschiedenen Gesundheitsproblemen helfen.

• Kochen Sie mit CBD-Hanftee als Gewürzmischung. Wenn Sie Ihre Speisen mit Butter oder Öl zubereiten, geben Sie 1-2 TL (für 2 Personen) in die Pfanne mit erhitzter Butter/Öl.
• Eine effiziente Teemethode besteht darin, 1 EL CBD-Hanftee in 0,5 Liter Wasser mit einem kleinen Stück Butter/Kokosöl/Ghee für 15 Minuten zu kochen. Danach abseihen und warm trinken.
• Für diejenigen, die Schlafprobleme haben, empfehlen wir den CBG-Hanftee mit einem CBG-Gehalt von 1,8% oder die Hanftee Mischung mit Hopfen. 

Hanfprotein

• Hanfprotein einfach mit Pflanzenmilch und Banane mixen. Sie können das Obst je nach Ihrem Geschmack variieren (Avocado, Mango, Kokosnuss, Kakao, Himbeeren usw.). Es schmeckt zum Frühstucü genauso gut wie während des Tages. Idel ist es z.B. vor dem Training (laufen, Fitness, usw), da es Energie und Proteine liefert. 

• Verwenden Sie das Hanfprotein, um etwa 10% des Mehls beim Backen von Kuchen, Keksen, Pfannkuchen usw. zu ersetzen. Auf diese Weise werden Ihre Gerichte noch nahrhafter.

Rezept für Hanf Hummus:

Für Hummus benötigen Sie 1 Tasse gekochte Kichererbsen oder Kichererbsen aus der Dose, 2 TL Tahini (Sesampaste) und 2 EL Hanfsamenöl. Mixen Sie alle Zutaten im Mixer, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, und fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft oder Balsamico hinzu. Mit Meersalz und Pfeffer abschmecken und mit Hanfsamen bestreuen. Guten Appetit!