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Hanfpesto mit Hanfsamen
- 03.09.2015
- Zuletzt aktualisiert: 17.10.2022
- Autor: Eva Kellerova
Tschechisch
Vorspeisen und Snacks
00 kcal
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Lieben Sie Italien, Spaghetti, Sonne... Probieren Sie dieses Rezept, gerne können Sie auch Ihre Variation zukommen lassen (eva@hanf-gesundheit.de)
Inhaltsstoffe
¾ Tasse -
¼ Tasse -
Hanfsamenöl
⅓ Tasse -
Parmesan (gerieben)
¾ TL -
Hanfsalz mit Chili
2 Eßl -
Zitronensaft
2-3 -
Knoblauchzehen
3 Tassen -
gehacker Kohlsprossen
¼ TL -
Pfeffer
⅓ Tasse -
Parmesan (gerieben)
Vorbereitung
Zuerst Knoblauch fein mixen (oder pasieren), dann Kohlprossen, Zitronensaft, Pfeffer, Salz mit Chilli dazu geben. Kurz alles zusammen mixen, dann mit Hanfsamenöl übergießen und weiter mixen, bis Pesto die gewünschte Konsistenz hat.
Mit gekochten Nudeln servieren. Erfrischend schmeckt auch in Salaten oder als Dip…
Wir wünchsen Ihnen Guten Appetit!
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