Haferflocken mit Brombeeren und Hanfsamen

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13.07.2016

Zuletzt aktualisiert: 10.04.2023

Autor: Jana Jana

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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 4.5 / 5

Schnelles und gesundes Frühstück, das Kraft für den ganzen Tag liefert!

Kochzeit

10 .

Zubereitungszeit (Minuten)

5 min.

Kochzeit (Minuten)

5 min.

Bedienung von

2

Kochzeit: 10 .

Zubereitungszeit (Minuten): 5 min.

Kochzeit (Minuten): 5 min.

Bedienung von: 2

Inhaltsstoffe

1 El -

Hanfsamen geschällt

¼ Tasse -

Haferflocken

Kneifen Salz

¼ Tasse -

Brombeeren

Milch (je nach Geschmack)

Vorbereitung

Kochen Sie die Haferflocken im Wasser mit Salz in einem kleinen Topf. Verringern Sie die Hitze und sieden Sie Haferflocken für 15 – 20 Minuten. Bestreuen Sie die Haferflocken mit Brombeeren und Hanfsamen und nieseln Sie ein Paar Tropfen Milch dazu.