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Schnelles und gesundes Frühstück, das Kraft für den ganzen Tag liefert! 

Celkový čas (minuty) (*)

10 .

Celkový čas (minuty) (*): 10 .

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Hanfsamen geschält" title="Hanfsamen geschällt">Hanfsamen geschällt
¼ Tasse Haferflocken
Kneifen Salz
¼ Tasse Brombeeren
Milch (je nach Geschmack)

Příprava

Kochen Sie die Haferflocken im Wasser mit Salz in einem kleinen Topf. Verringern Sie die Hitze und sieden Sie Haferflocken für 15 – 20 Minuten. Bestreuen Sie die Haferflocken mit Brombeeren und Hanfsamen und nieseln Sie ein Paar Tropfen Milch dazu.


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