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Avocado-Karotten-Aufstrich mit Hanfsamenöl
- 11.08.2016
- Zuletzt aktualisiert: 10.04.2023
- Autor: Hanfsamen Rezepte
Tschechisch
Vorspeisen und Snacks
00 kcal
Gesunder Brotaufstrich mit Hanfsamenöl zum Frühstück oder ein Dip zum Nachmittags-Snack...
Inhaltsstoffe
2 TL -
1 -
Avocado, reif
2 -
kleine Möhren
1 TL -
Zitronensaft
1 -
Knoblauchzehe
3 EL -
Frischkäse
Petersilie
Vorbereitung
Die Möhren schälen und grub reiben. Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen und mit Gabel zerkleinern.
Die Avocado, Möhrenraspeln, Zitronensaft, Hanfsamenöl, gepresste Knoblauchzehe und Frischkäse in einer Schüssel geben und leicht zusammenmischen. Mit Hanfsalz und Petersilie abschmecken. Kurz vor dem Servieren mit Hanfsamen bestreuen.
Guten Appetit!
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