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Gesundes Naschen zum Weihnachten voll von Kalzium und Eiweiss!

Zubereitung von Speisen:

Lassen Sie die Datteln in einer Schüssel für 20 Minuten einweichen. Die gesaugte Datteln abgiessen, (entkernen) und in Mixer geben. Mahlen Sie ungeschälte Hanfsamen, Mohn und Buchweizen und geben Sie die Zutaten in Mixer zu Datteln. Geben Sie noch die Datteln Paste und Kirschenmarmelade dazu und mixen Sie alle Zutaten zusammen bis eine gleichmässige Masse entsteht. Machen Sie aus der Masse kleine Kugeln, die Sie dann noch mit geschälten Hanfsamen bestreuen können.

Zutaten:

Zubereitungszeit: 20 Minuten

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