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Gesunder Shake mit Hanfprotein BIO und Hanfsamen ist voll von Vitaminen und Eiweiß - ideal nach einem Kraft-Training!

Celkový čas (minuty) (*)

5 .

Celkový čas (minuty) (*): 5 .

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1 TL gehäuft Hanfsamen" title="1 TL gehäuft Hanfsamen">1 TL gehäuft Hanfsamen
1 TL Hanfprotein BIO" title="1 TL Hanfprotein BIO">1 TL Hanfprotein BIO
100g Magermilchjoghurt
100g tiefgekühlten (frischen) Beeren-Mix
Vanille (je nach Geschmack)

Příprava

1. Die Hanfsamen in etwas Wasser ca. 5 Minuten einweichen. In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten bereitlegen.

2. Mischen Sie zuerst Joghurt mit Hanfsamen und Protein zusammen, danach geben Sie die Vanille und frische oder tiefgekühlte Früchte dazu. 


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