Content
 Schreibe einen Kommentar 

Schnelles und gesundes Frühstück für die ganze Familie! Veganer Brotaufstrich aus Hanfsamen eignet sich zu jedem Gebäck oder als ein Gemüse-Dip. 

 

Zubereitung von Speisen:

1. Hanfsamen in einen Hochleistungsmixer eingeben und zu einer Paste mixen - es kann einige Minuten dauern.
2. Geben Sie Knoblauch und Zitronensaft dazu und mixen Sie weiter. Die Hanfsamen werden eine dicke, glänzende Masse formen.
3. Geben Sie noch Milch, Dill und Salz dazu und mixen Sie alle Zutaten zu einem glatten, cremigen Käse.

Quelle: http://bit.ly/2pyhepZ 

Zutaten:

  • 1 Tasse Hanfsamen geschält
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Zitronensaft (ca. 1 Zitrone)
  • 2 EL Mandel- oder Sojamilch
  • 2 EL gehackter frischer Dill
  • 1/4 TL Salz

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Gib hier deinen Kommentar ein...
Anmelden mit
oder als Gast kommentieren
Lade Kommentar... Der Kommentar wird aktualisiert nach 00:00.

Schreibe den ersten Kommentar.

Additional information


Zertifikate und Auszeichnungen