Pasta Sauce aus Hanfsamen

Hanfsamen und Cashewnüsse in Kombination mit den richtigen Gewürzen verfügen über eine Reihe von Aromen und Geschmack. Probieren Sie diese Sauce als leckeres Mittags- oder Abendessen.

Kochzeit: 30 .
Zubereitungszeit (Minuten): 10 min.
Kochzeit (Minuten): 20 min.
Bedienung von: 2

Inhaltsstoffe

½ Tasse - Hanfsamen geschält
½ Tasse - Cashew-Nüsse
½ Tasse - Mandelmilch
¼ Tasse - Nährhefe
1 EL - Frischer Zitronensaft
2 - Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer, Muskatnuss

Vorbereitung

1. Cashewnüsse in warmem Wasser für 30 Minuten einweichen.
2. Wasser abgiessen und alle Zutate in einem Mixer für ca 2 Minuten zusammenmischen bis zur gewünschten Konsistenz.
3. Servieren Sie die Sauce mit Pasta oder Gemüse

Um diese Sauce ganz ohne Nüsse zubereiten, benutzen Sie anstatt Cashew-Nüsse noch 1 Tasse Hanfsamen und nussfreie Pflanzenmilch.

Quelle: http://www.blissfulbasil.com/hemp-seed-alfredo-sauce/