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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 4.5 / 5

Diesmal haben wir für euch ein gesundes Abendessen-Rezept vorbereitet

Lassen Sie sich inspirieren!

Kochzeit

45 .

Zubereitungszeit (Minuten)

15 min.

Kochzeit (Minuten)

30 min.

Bedienung von

2

Kochzeit: 45 .

Zubereitungszeit (Minuten): 15 min.

Kochzeit (Minuten): 30 min.

Bedienung von: 2

Inhaltsstoffe

500g -
Hühnerbrust
Pflanzliche Hanf- (oder andere) Milch
2 -
Kartoffeln
Kreuzkümmel
0.5 -
Zucchini
2 -
Karotten
2 -
Paprikaschoten
0.5 -
Kürbis
Petersilie
Pfeffer, Salz

Vorbereitung

Die Hühnerbrust in kleinere Schnitzel schneiden und auf beiden Seiten salzen und pfeffern. In dem Fett (oder ohne Fett) in der Pfanne braten. 

Die Gemüse (Zucchini, Kürbis, Paprikaschoten, Zwiebel, usw.) in kleine Würfeln schneiden, mit Hanfgewürzmischung Provence salzen und mit Olivenöl beträufeln. In Ofen bei 180C für 20-30 Minuten backen.

Beim Servieren mit Hanfsamen bestreuen. 


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