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Risotto mit Avocado und Hanfsamen
- 23.09.2016
- Zuletzt aktualisiert: 10.04.2023
- Autor: Jana Jana
Tschechisch
Vorspeisen und Snacks
00 kcal
Leichtes Mittagsessen mit Avocado und Hanfsamen liefert notwendige Energie für den ganzen Tag.
Inhaltsstoffe
2 EL -
½ Tasse -
brauner Reis
1 -
Avocado
1 -
Knoblauchzehe
1 EL -
Zitronensaft
1 EL -
Wasser
Olivenöl – extra virgin
Tomaten
Pfeffer und Salz
Vorbereitung
Brauner Reis nach der Anleitung kochen. Pürieren Sie ¾ Avocado, Knoblauch, Zitronensaft, Wasser und Öl. Zu dem gekochten Reis zugeben und leicht kochen. Mit Salz, Pfeffer und Hanfsamen abwürzen und mit Tomaten und Avocado dekorieren.
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