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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 3.5 / 5

Hanfprotein Riegeln liefern Energie für den ganzen Tag und sind ein idealer Snack nach einem Training. 

Kochzeit

30 .

Zubereitungszeit (Minuten)

30 min.

Kochzeit (Minuten)

5 min.

Bedienung von

4

Kochzeit: 30 .

Zubereitungszeit (Minuten): 30 min.

Kochzeit (Minuten): 5 min.

Bedienung von: 4

Inhaltsstoffe

½ Tasse -
½ Tasse -
1 Tasse -
Kürbiskerne
1 Tasse -
Kokosnuß
4 EL -
Chia Samen
2 EL -
Honig
20 -
Datteln ohne Kerne
6 EL -
Kokosnuß Fett
4 EL -
Kakaopulver
1 EL -
Vanille-Extrakt
Haferflocken - Mohn

Vorbereitung

Die Zutaten aus dem 1. und 2. Teil zuerst selbständig mischen. Gemischte Teile dann zusammen mit Haferflocken und Mohn mischen. Machen Sie aus dem Teig ein Plätzchen, und lassen Sie es für 30 Minuten im Kühlschrank stehen. Nachdem schneiden Sie den Teig in kleine Stücke.


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