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Hanfprotein Riegeln liefern Energie für den ganzen Tag und sind ein idealer Snack nach einem Training. 

Zubereitung von Speisen:

Die Zutaten aus dem 1. und 2. Teil zuerst selbständig mischen. Gemischte Teile dann zusammen mit Haferflocken und Mohn mischen. Machen Sie aus dem Teig ein Plätzchen, und lassen Sie es für 30 Minuten im Kühlschrank stehen. Nachdem schneiden Sie den Teig in kleine Stücke.

Protein Riegel

Zutaten:

  • 1. Teil:
  • ½ Tasse Hanfprotein
  • ½ Tasse Hanfsamen geschält
  • 1 Tasse Kürbiskerne
  • 1 Tasse Kokosnuß
  • 4 EL Chia Samen
  • 2 EL Honig
  • 2. Teil:
  • 20 Datteln ohne Kerne
  • 6 EL Kokosnuß Fett
  • 4 EL Kakaopulver
  • 1 EL Vanille-Extrakt
  • Andere Zutaten:
  • Haferflocken
  • Mohn

Zubereitungszeit: 30 Minuten

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