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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 3.5 / 5

Leichtes Abendessen Tabbouleh mit Hanfsamen, liefert nach einem anstrengenden Tag genug Vitamine und Proteine. Guten Appetit!

Kochzeit

10 .

Zubereitungszeit (Minuten)

5 min.

Kochzeit (Minuten)

5 min.

Bedienung von

1

Kochzeit: 10 .

Zubereitungszeit (Minuten): 5 min.

Kochzeit (Minuten): 5 min.

Bedienung von: 1

Inhaltsstoffe

1 Tasse -
1 Tasse -
Kirschtomaten geschnitten
1 -
Gurke geschnitten
2 -
Blumenzwiebeln
1 Tasse -
Petersilie geschnitten
1 Tasse -
Minze geschnitten
2 EL -
Rosinen
4 EL -
Granatapfelkerne
2 EL -
Zitronensaft
¼ Tasse -
Olivenöl – extra virgin
1 EL -
Baharat Gewürzmischung
Pfeffer und Salz

Vorbereitung

Alle Zutaten in einer größeren Schüssel zusammenmischen.


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