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Obst Riegel mit Hanfsamen

01.10.2016
Zuletzt aktualisiert: 10.04.2023
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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 5 / 5

Hanf-Süssigkeiten - gesundes Naschen ohne schlechtes Gewissen. 

 

Kochzeit

10 .

Zubereitungszeit (Minuten)

5 min.

Kochzeit (Minuten)

5 min.

Bedienung von

1

Kochzeit: 10 .

Zubereitungszeit (Minuten): 5 min.

Kochzeit (Minuten): 5 min.

Bedienung von: 1

Inhaltsstoffe

¼ Tasse -
Hanfsamen
1/2 Tasse -
getrocknete Aprikosen
½ Tasse -
Datteln ohne Kerne
½ EL -
Zitronensaft
½ TL -
Muskatnuss
½ TL -
Vanille-Extrakt

Vorbereitung

Alle Zutaten im Mixer mischen und den Teig auf Backpapier gießen (Quadrat ca. 12x12), zudecken und für ein Paar Stunden abkühlen lassen. Danach in kleine Stücke schneiden.

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