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Möhrensalat mit Hanfsamen ist eine leckere Erfrischung voll von Vitaminen, vor allem Vitamin A, und Fasserstoff. Ideal als Beilage zu Hauptgerichten oder als nachmittags Zwischenmahlzeit.

Celkový čas (minuty) (*)

10 .

Celkový čas (minuty) (*): 10 .

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3 große Möhre(n), geschält, geraspelt
2EL Hanfsamen geschält" title=" 2EL Hanfsamen geschält"> 2EL Hanfsamen geschält
2EL Hanfsamen ungeschält" title="2EL Hanfsamen ungeschält">2EL Hanfsamen ungeschält
3EL Joghurt
1TL Kräutersalz" title=" 1TL Hanfgewürzmischung"> 1TL Hanfgewürzmischung
3EL Wasser
1/2 Zitrone(n), Saft davon

Příprava

1. Zubereiten Sie zuerst das Joghurt-Dressing: mischen Sie Joghurt, Salz, Hanfsamen geschält, Zitronensaft und Wasser zusammen.
2. Geben Sie die geschälte und geraspelte Möhren in einem Schüssel und vermengen Sie es mit dem Joghurt Dressing.
3. Kurz vor dem Servieren dekorieren Sie den Salat mit ungeschälten Hanfsamen.

Unser Tipp: Wer mag, kann noch einen halben geriebenen Apfel dazu geben, dann wird der Salat etwas fruchtiger.


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