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Blaubeer-Joghurt-Parfait mit CBD-Honig
Das Schöne an einem Früchte-Parfait ist, dass es schnell und einfach zubereitet ist und jeder das Rezept mit seinen Lieblingsfrüchten aufpeppen kann. Dieses Rezept ergibt 1 Portion.
Zubereitung von Speisen:
- Das CBD-Öl und den Honig bei geringer Hitze im Wasserbad vermischen und dann beiseite stellen.
- Griechischen Honig, Salz und Zimt in einer kleinen Schale gründlich vermischen.
- Die Hälfte des Joghurtgemischs in ein Glas füllen.
- Die Hälfte des Granolas (¼ Tasse) auf den Joghurt im Glas geben.
- Dann die Hälfte der Blaubeeren (ca. 85 g) auf die Granolaschicht geben.
- Die Hälfte des CBD-Honigs über die Blaubeeren träufeln.
- Die vier Schichten – Joghurt, Granola, Blaubeeren und Honig nochmal wiederholen.
- Gekühlt servieren.
Zutaten:
- 170 g frische Blaubeeren
- ⅔ Tasse griechischer Joghurt
- ¾ Teelöffel 2% CBD-Öl
- ½ Tasse Granola (oder knuspriges Müsli)
- 2 Esslöffel Honig
- eine Prise Salz
- eine Prise Zimt
Zubereitungszeit: 30 Minuten
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