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Artischocken-Hummus mit Hanfsamen
- Veröffentlicht: 11.05.2018
- Zuletzt aktualisiert: 02.10.2022
- Autor: Hanfsamen Rezepte
Rezept wird aktiv beim Kochen von Veganern auch verwendet!
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15g geschälte Hanfsamen" title="15 g geschälte Hanfsamen">15 g geschälte Hanfsamen
15g Hanfmehl" title="15 g Hanfmehl">15 g Hanfmehl
25 g Bohnen
170 g Artischocken
45 ml Hanfsamenöl" title="45 ml Hanfsamenöl">45 ml Hanfsamenöl
45 ml Zitronensaft
3 g getrockneter Oregano
1 Knoblauchzehe
45 g Sesampaste
30 g weiße, dünn geschnittene Zwiebeln
Příprava
1. Mischen Sie alle Zutaten in der Küchenmaschine, bis sie glatt sind.
2. Das vorbereitete Gericht sollte eine Woche lang im Kühlschrank aufbewahrt werden.
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