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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 4.5 / 5

Das Frühstück ist der Anfang unseres Tages und wie wir es beginnen, wird unser Tag sein. Fangen wir also voller Energie und Gesundheit an!

Kochzeit

5 .

Zubereitungszeit (Minuten)

5 min.

Kochzeit (Minuten)

5 min.

Bedienung von

2

Kochzeit: 5 .

Zubereitungszeit (Minuten): 5 min.

Kochzeit (Minuten): 5 min.

Bedienung von: 2

Inhaltsstoffe

1/2 Tasse -
1/4 Tasse -
Goji-Beeren
1/4 Tasse -
Chiasamen
1/4 Tasse -
Buchweizenflocken
1/4 Tasse -
1 Esslöffel -
Zimt
2 Esslöffel -
ungesüßte Kokosflocken
Pflanzmilch

Vorbereitung

  1. Holen Sie sich ein Tupperware und werfen Sie alle oben genannten Zutaten hinein, geben Sie es einen schönen Shake.
  2. Wenn Sie bereit sind, Ihr Müsli zu essen, schöpfen Sie einfach etwas in eine Schüssel, fügen etwas Pflanzenmilch hinzu und lassen Sie es etwa 15 Minuten lang ruhen, damit die Chias die Milch aufnehmen und dieses schöne klebrige und fast breiige Volumen erhalten .

Quelle.


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