Content
 Schreibe einen Kommentar 

Diese Hafer-Hanf-Protein-Pfannkuchen sind herzhaft, sättigend und leicht, mit nur einem Hauch von Elastizität durch Kollagen. Wir genießen sie eher mit Früchten als mit Früchten - Bananen sind die Favoriten - und einer Prise Hanfsamen darüber.

Zubereitung von Speisen:

  1. In eine Küchenmaschine den Haferflocken geben und ca. 1-2 Minuten verarbeiten, bis er größtenteils gemahlen ist. Fügen Sie den gewürfelten Apfel hinzu und verarbeiten Sie ihn, bis er grob gemahlen ist.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und glatt rühren.
  3. Lassen Sie den Pfannkuchenteig 3 bis 5 Minuten ruhen, damit das Hafermehl hydratisieren kann. Der Pfannkuchenteig sollte sich in einem Löffel oder einer Schaufel nur leicht aufhäufen. Wenn er dafür zu dick ist, fügen Sie mehr Milch Ihrer Wahl hinzu.
    Erhitzen Sie eine Bratpfanne oder eine Pfanne mit Antihaft- oder Gusseisen bei mittlerer Hitze, bis ein Tropfen Wasser darauf prallt und brutzelt. Fetten Sie die Pfanne mit 1-2 Teelöffeln Kokosöl pro Pfanne ein.
  4. Gießen Sie Portionen von etwa 2-3 Esslöffel Teig auf die heiße Bratpfanne, die mindestens 1 cm voneinander entfernt sind. Lassen Sie die Pfannkuchen kochen, bis große Blasen durch die Oberseite des Teigs in jedem Pfannkuchen brechen und die Ränder gesetzt sind (ca. 1-2 Minuten). Drehen Sie mit einem breiten, flachen Spatel jeden Pfannkuchen vorsichtig um und kochen Sie weiter, bis er fest ist (ca. weitere 30 Sekunden). Aus der Pfanne nehmen und mit dem restlichen Teig wiederholen.
  5. Die gekochten Pfannkuchen können vor dem Servieren in einer Schicht auf einem ausgekleideten Backblech in einem 100 ° C heißen Ofen warm gehalten und vor dem Servieren mit frischem Obst belegt werden. Sie können auch vollständig abgekühlt, gestapelt, fest eingewickelt und bis zur Verwendung eingefroren werden.

 

Quelle: https://amealinmind.com/gluten-free-oat-hemp-protein-pancakes/

Glutenfreie Hafer Hanf Protein Pfannkuchen

Zutaten:

  • 1 ½ Tassen glutenfreier Haferflocken
  • ⅔ Tasse entkernt und Apfelwürfel
  • 3 Esslöffel (20 g) nicht aromatisiertes Kollagenpulver
  • 2 Eier bei Raumtemperatur (oder Flachseier)
  • 2 Esslöffel Hanfprotein
  • 1 Tasse ungesüßte Kokosmilch in Dosen bei Raumtemperatur
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • ¼ Teelöffel Meersalz
  • ½ Teelöffel Vanilleextrakt
  • Kokosnussöl zum Einfetten der Pfanne
  • Frisches Obst zum Servieren (freiwillig)

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Jcm Avatar
Gib hier deinen Kommentar ein...
Anmelden mit
oder als Gast kommentieren
Lade Kommentar... Der Kommentar wird aktualisiert nach 00:00.

Schreibe den ersten Kommentar.

Additional information

ZZ Right Banner Cataloge DE

Right Module Banner Ol


 
Zertifikate und Auszeichnungen

Hanf Gesundheit Warenzeichen Zertifikat2017 1platz Hanfol DEMedical Cannabis Conference Certifikate Ondra DECannafest 2017 1misto Konopna Medovina DE Thumb Hanftee Bio Zertifikate Medical Cannabis Conference Certifikate Aja DEDIPLOM Medovina

Liste der Auszeichnungen und Zertifikate

CBD Öl, Hanftee und andere CBD-Produkte für ein gesünderes Leben

Aktion
Zz Cbd Gel Hrejivy De Mockup 240x240

CBD wärmendes Gel

CBD wärmendes Gel mit Nelken,Menthol Hanfsamenöl und ätherischem Öl aus dem Eukalyptus - enthält 50 mg ...

Preis
Preis vor Rabatt26,50 €
Brutto-Verkaufspreis: 22,50 €
Cbd Crystall 10 Percent
top! Aktion
Cbd Hanfol Kristall 10  240x240

Hanföl mit 10% CBD - Isolat (Kristall)

CBD aus kristallischem CBD Pulver (10% CBD, THC 0%) aus BIO Hanf. Vor jeder Anwendung gut schütteln Aus ...

Preis
Preis vor Rabatt72,90 €
Brutto-Verkaufspreis: 65,60 €
Aktion
Zz Cbd Gel Chladivy De Mockup 240x240

CBD kühlendes Gel

CBD kühlendes Gel mit Menthol - Enthält 50 mg CBD.

Preis
Preis vor Rabatt26,50 €
Brutto-Verkaufspreis: 22,50 €
Cbg 5 Percent
top! Aktion
Cbg Hanfol 5 240x240

CBG Hanföl 5%

Hanföl angereichert mit CBG 5% - 10 ml Ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel, das die Immunität ...

Preis
Preis vor Rabatt39,90 €
Brutto-Verkaufspreis: 34,90 €