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Obst Riegel mit Hanfsamen

Hanf-Süssigkeiten - gesundes Naschen ohne schlechtes Gewissen.

Kochzeit 10 .
Zubereitungszeit (Minuten) 5 min.
Kochzeit (Minuten) 5 min.
Bedienung von 1

Obst Riegel mit Hanfsamen - Inhaltsstoffe

¼ Tasse - Hanfsamen geschält oder ungeschält
1/2 Tasse - Getrocknete Aprikosen
½ Tasse - Datteln ohne Kerne
½ EL - Zitronensaft
½ TL - Muskatnuss
½ TL - Vanille-Extrakt

Vorbereitung

Alle Zutaten im Mixer mischen und den Teig auf Backpapier gießen (Quadrat ca. 12x12), zudecken und für ein Paar Stunden abkühlen lassen. Danach in kleine Stücke schneiden.