Tabouleh aus Hanfsamen

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Leichtes Abendessen Tabbouleh mit Hanfsamen, liefert nach einem anstrengenden Tag genug Vitamine und Proteine. Guten Appetit!

Zubereitung von Speisen:

Alle Zutaten in einer größeren Schüssel zusammenmischen.

Zutaten:

1 Tasse Hanfsamen
1 Tasse Kirschtomaten geschnitten
1 Gurke geschnitten
2 Blumenzwiebeln
1 Tasse Petersilie geschnitten
1 Tasse Minze geschnitten
2 EL Rosinen
4 EL Granatapfelkerne
2 EL Zitronensaft
¼ Tasse Olivenöl – extra virgin
1 EL Baharat Gewürzmischung
Pfeffer und Salz

Zubereitungszeit: 10 Minuten

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Wie und aus was werden die Hanflebensmittel hergestellt?

Hanflebensmittel sind 100% natürliche Produkte aus der Hanfpflanze (cannabis sativa), die THC frei ist. Hanfsamen von reifen Pflanzen kann man in eurer natürlichen Form essen. Manche bevorzugen die geschällte Form. Wenn man die Samen kalt presst, gewinnt man "das grüne Gold", Hanfsamenöl. Protein wird auch durch kalte Verarbeitung von Hanfsamen hergestellt. Hanfblättern und Blüten von jüngeren Pflanzen werden für Hanftees benutzt.

Der Herbst ist da! Was sollten wir essen, um unsere Gesundheit zu unterstützen?