Hanf (cannabis sativa), das kein THC Anteil enthält (psychoaktive Substanz), enthält Hunderte von anderen Stoffen, vor allem CBD (kannabidoide). CBD sind entzündungshemmend, wirken beruhigend und neuroprotektiv,sind als Antioxidationsmittel benutzt und stillen auch verschiedene Schmerzen. Ein wichtigea Merkmal, welchen wir in der Küche nutzen ist, dass diese Stoffe im Fett und Alkohol auflösbar sind. Ein weiterer Vorteil ist der hohe Gehalt an Faser, Protein und gesunde Omega-3, 6- und 9-Fettsäuren, die in der Hanf in dem idealen Verhältnis sind.
Wir bringen Ihnen ein Rezept für einfaches, schnelles und leckeres hausgemachtes Gebäck mit Hanfsamen. Dies sind hausgemachte Käsebrötchen, die nicht aufgehen müssen. Hefe wird nicht benötigt, um sie zuzubereiten, wir brauchen nur Backpulver. Im Ofen sind sie in einer halben Stunde fertig und schmecken wirklich gut :-)
Danke sehr der Maya B. für die Inspiration.
Waffeln haben in den letzten Jahren ein großes Comeback erlebt. Waffeln, einst urige Frühstücksreste von Kleinstadtgästen oder verfluchte gefrorene Toasterblöcke, sind erwachsen geworden und eine willkommene Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Und jetzt können sie sogar gesund sein.
Wenn selbst Brownies und Muffins Ihren süßen Zahn nicht beruhigen können, ist dies sicher.
Manchmal sehnt man sich nach einer süßen Leckerei, und Eiscreme ist so weich und verlockend, wie es nur geht. Indem Sie einige gesunde Zutaten hinzufügen, können Sie ohne Schuldgefühle direkt eintauchen. Der beste Teil? Sie brauchen nicht einmal eine schicke Eismaschine.
Muffins eignen sich perfekt für Frühstück, Brunch, Dessert oder sogar für Partys und gehören zu den vielseitigsten Backwaren, die Sie herstellen können. Dieses Rezept bietet eine leckere Möglichkeit, um zusätzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Gemüse und Obst zu erhalten.
Brei - ist die Basis eines gesunden Morgens!
Das Frühstück ist der Anfang unseres Tages und wie wir es beginnen, wird unser Tag sein. Fangen wir also voller Energie und Gesundheit an!
Verwöhnen Sie Ihren Liebsten an diesem Valentinstag mit Schokoladen- und Himbeerprotein-Brownies! Süß, gesund und romantisch!
Genießen Sie den erfrischenden Geschmack des Sommers!
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