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Interessieren Sie sich dafür, was das Hanfprotein ist? Denken Sie über den Kauf nach, sind sich aber nicht sicher, welches Produkt Sie wählen sollen? Im heutigen Artikel werden wir Ihnen die Verwendung von Hanfprotein näherbringen und verschiedene Hanfproteine vergleichen.


Warum ist Hanfprotein so einzigartig?

Hanfprotein ist einzigartig in der Pflanzenwelt, da es alle 23 natürlich vorkommenden Aminosäuren enthält, einschließlich 8 essentieller Aminosäuren, die für den Körper essentiell sind und nur in der Nahrung verfügbar sind. Darüber hinaus finden Sie darin das perfekte Gleichgewicht aller ungesättigten Fettsäuren Omega 3, 6 und 9. Linolsäure und Linolensäure sind beispielsweise für den Austausch elektrischer Impulse in Geweben unerlässlich.

Hanfprotein ist auch reich an Ballaststoffen (etwa 20%). Hanf schafft eine alkalische Umgebung im Körper und hilft bei der Entgiftung des Körpers, indem giftige Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper entfernt werden. Regelmäßiger Gebrauch verbessert dann die Durchblutung und das enthaltene Chlorophyll reinigt das Blut. Es ist eine natürliche Quelle für die Vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, D und E. Ein hoher Anteil an Antioxidantien, Calcium, Magnesium, Zink und Eisen, ist ebenfalls wichtig.

Hanfprotein im Vergleich zu anderen Proteinen

Hanfprotein vs. Molkeprotein

  • Enthält keine Laktose und Gluten
  • Leicht verdaulich
  • Hohe Absorbtion bis zu 90%
  • 100% pflanzlicher Herkunft - hoher Gehalt an bioaktiven Substanzen und Enzymen
  • Enthält essentielle Fettsäuren (Omega 3 und 6)
  • Ohne Allergene
  • Keine Wärmebehandlung

Hanf Gainer (500g)

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Sojaprotein hat gegenüber Hanfprotein mehrere Nachteile 

  • Soja wird chemisch behandelt
  • Hohe Wahrscheinlichkeit genetischer Veränderung (sofern nicht anders angegeben)
  • Enthält Oligosaccharide, die Blähungen und Magenbeschwerden verursachen können
  • Alles wertvolle Öl wird entfernt
  • Es geht durch eine Wärmebehandlung

Wie muss Hanfprotein verwendet werden?

1. Für die Absicht, die Muskelmasse zu erhöhen: innerhalb von 30 Minuten. Nach dem Training eher einen Cocktail mit vorherrschendem Kohlenhydratanteil, bei dem es ca. 15-25% Proteine (Hanfprotein GAINER 25%).

2. Wenn es notwendig ist, Protein zur normalen täglichen Einnahme hinzuzufügen, nimmt man1 bis 1,5 Stunden nach dem Training ein Protein ein, das etwa 50% Protein enthält (HANFPROTEIN BIO) und möglicherweise später als zwei Stunden nach dem Training sogar einen hohen Proteinanteil (bis zu 90%).

3. Wenn es um Abnehmen geht, nimmt man z. B. 45-50% Protein (BIO HANFPROTEIN, HANFPTOTEIN KAKAO / KOKOS innerhalb von 30 Minuten nach dem Training ein).

4. Um Ihre Energie zu ergänzen, nimmt man während des Tages und vor dem Training ein: HANFPTOTEIN GAINER 25% kann man mit einer Banane mischen.

5. Für die Aussaat und als Ersatz für eine Mahlzeit während des Tages: Hanfprotein mit Gemüse mischen - Spinat, Karotten, Rote Beete, Avocado oder Obst - Bananen, Himbeeren, Avocado und zum Cocktail Hanfsamen hinzufügen.

Für salzige Cocktails – BIO HANFPROTEIN

Für süße Cocktails – BIO HANFPROTEIN, HANFPROTEIN KAKAO/KOKOS, PROTEIN GAINER

Was ist der Unterschied zwischen unseren Proteinen?

Besonders in der Zusammensetzung:

BIO HANFPROTEIN - Zusammensetzung: 100% Hanfprotein, 50% Eiweiß

HANFPROTEIN KAKAO – Zusammensetzung: Hanfprotein, ungekochtes Kakaopulver, Extrakt aus Süßkraut, 45% Eiweiß

HANFPROTEIN KOKOS – Zusammensetzung: Hanfprotein, Kokosnusspulver, Extrakt aus Süßkraut, 45% Eiweiß

HANFPROTEIN GAINER-FITNESS – Zusammensetzung: Hanfprotein, Gerstenmalz, Reismilchpulver, 25% Eiweiß

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Wie kann Hanfprotein verwendet werden?

Hanfprotein kann zu Cocktails hinzugefügt werden oder mit Saft, Milch oder Wasser gemischt werden.

Ideal für die Zubereitung des Frühstücks, z. B. in Breie oder Joghurts, oder kann man es zu normalen Gerichten (wie Aufstrichen) mischen. Zum Beispiel sind Proteinpfannkuchen ausgezeichnet. Weitere Rezepte finden Sie in unserem Hanf-Kochbuch.

Geschrieben von Ptitsyna Alexandra
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