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Hanfproteinpfannkuchen - Energie für den ganzen Tag
- 03.09.2015
- Zuletzt aktualisiert: 02.10.2022
- Autor: Ing. Ondřej Šťovíček
Dieses Rezept kann als „Frühstück der Champions" bezeichnet werden. Man kann die süße als auch salzige Variante vorbereiten.
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100 g Hanfmehl" title="100 g Hanfmehl">100 g Hanfmehl
200 g Weizenmehl
1/2 Liter Milch
2 Eier
eine Prise Salz
Příprava
- Alle Zutaten zusammen in einer Schüssel mischen.
- In eine heiße Pfanne eingießen (ohne Fett oder mit einem Tropfen Speiseöl) und braten, bis der Pfannkuchen gold wird ..und wiederholen.
Süße Variante: mit süßer Marmelade, Käse, Tofu, Obst belegen. Salzige Variante: mit Spinat, Käse, Gemüse belegen und im Ofen überbacken.
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