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Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 5 / 5

Hanfsamen und Cashewnüsse in Kombination mit den richtigen Gewürzen verfügen über eine Reihe von Aromen und Geschmack. Probieren Sie diese Sauce als leckeres Mittags- oder Abendessen.

Kochzeit

30 .

Zubereitungszeit (Minuten)

10 min.

Kochzeit (Minuten)

20 min.

Bedienung von

2

Kochzeit: 30 .

Zubereitungszeit (Minuten): 10 min.

Kochzeit (Minuten): 20 min.

Bedienung von: 2

Inhaltsstoffe

½ Tasse -
½ Tasse -
Cashew-Nüsse
½ Tasse -
Mandelmilch
¼ Tasse -
Nährhefe
1 EL -
frischer Zitronensaft
2 -
Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer, Muskatnuss

Vorbereitung

1. Cashewnüsse in warmem Wasser für 30 Minuten einweichen.
2. Wasser abgiessen und alle Zutate in einem Mixer für ca 2 Minuten zusammenmischen bis zur gewünschten Konsistenz.
3. Servieren Sie die Sauce mit Pasta oder Gemüse

Um diese Sauce ganz ohne Nüsse zubereiten, benutzen Sie anstatt Cashew-Nüsse noch 1 Tasse Hanfsamen und nussfreie Pflanzenmilch.

Quelle: http://www.blissfulbasil.com/hemp-seed-alfredo-sauce/


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