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Göttliches Winteraroma von Äpfeln und Zimt!

Zubereitung von Speisen:

1. Bakofen auf 180°C vorheizen

2. In einer großen Schüssel die trockenen Zutaten mischen, bis es gut vermischt wird

3. In einer anderen Schüssel Apfelmus, Ahornsirup, Vanille-Milch und Vanille-Extrakt zusammenmischen

4. Die trockene Mischung mit der zweiten Mischung kombinieren und zusammenmischen

5. Muffin-Backformen vorbereiten und etwa 21-23 Min backen

Zutaten:

  • 1,5 Tasse Vollkorn Dinkelmehl
  • 1 Tasse Hafermehl
  • 2/3 - 3/4 Tasse Hanfsamen
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 1/4 TL Meersalz
  • 1 1/2 - 1 3/4 TL Zimt
  • 1/4 TL gemahlenen Kardamom
  • 1 Tasse zuckerfreies Bio-Apfelmus
  • 1/2 Tasse Ahornsirup
  • 3/4 Tasse Vanille-Milch
  • 1 1/2 TlL reines Vanille-Extrakt
  • 1/3 Tasse Rosinen oder gehackte rohe Banane

Zubereitungszeit: 50 Minuten

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