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Göttliches Winteraroma von Äpfeln und Zimt!

Celkový čas (minuty) (*)

50 .

Celkový čas (minuty) (*): 50 .

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1,5 Tasse Vollkorn Dinkelmehl
1 Tasse Hafermehl
2/3 - 3/4 Tasse Hanfsamen" title="2/3 - 3/4 Tasse Hanfsamen">2/3 - 3/4 Tasse Hanfsamen
2 TL Backpulver
1 TL Natron
1/4 TL Meersalz
1 1/2 - 1 3/4 TL Zimt
1/4 TL gemahlenen Kardamom
1 Tasse zuckerfreies Bio-Apfelmus
1/2 Tasse Ahornsirup
3/4 Tasse Vanille-Milch
1 1/2 TlL reines Vanille-Extrakt
1/3 Tasse Rosinen oder gehackte rohe Banane

Příprava

1. Bakofen auf 180°C vorheizen

2. In einer großen Schüssel die trockenen Zutaten mischen, bis es gut vermischt wird

3. In einer anderen Schüssel Apfelmus, Ahornsirup, Vanille-Milch und Vanille-Extrakt zusammenmischen

4. Die trockene Mischung mit der zweiten Mischung kombinieren und zusammenmischen

5. Muffin-Backformen vorbereiten und etwa 21-23 Min backen


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