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Raw Hanf- und Leinsamen Crackers

05.04.2018
Zuletzt aktualisiert: 17.10.2022
Autor: 
 1 Kommentar
Tschechisch Vorspeisen und Snacks 00 kcal 3 / 5

Kann man vor dem Fernseher nicht nur den Chips knuspern, sondern auch hausgemachte Hanfsamen Crackers!

Kochzeit

10 .

Zubereitungszeit (Minuten)

10 min.

Kochzeit (Minuten)

10 min.

Bedienung von

1

Kochzeit: 10 .

Zubereitungszeit (Minuten): 10 min.

Kochzeit (Minuten): 10 min.

Bedienung von: 1

Inhaltsstoffe

1/2 Tasse -
geschälte Hanfsamen
1 große -
Zucchini
1/2 Tasse -
Leinsamen
1/4 Tasse -
Hanfmehl
1/4 Tasse -
ungeschälten Hanfsamen
2 Teelöffel -
Meersalz
1/2 Tasse -
Wasser

Vorbereitung

1. Zucchini, Leinsamen, Hanfmehl, gemahlenen Leinsamen, ganze Samen und Salz in eine Küchenmaschine geben. 

2. Geschälte Hanfsamen mit genug Wasser pochen, um es streichfähig zu machen.

3. Auf ein Teflex-Blatt oder Pergamentpapier auftragen. Eine Seite bis Knusprigkeit dörren.

4. Umdrehen und wiederholen.

5. In gewünschte Stücke schneiden

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    Gabi · vor 4 Jahren
    Guten Tag, in der Zubereitung steht ist "gemahlener Flachs" aufgeführt, aber nicht in der Zutatenliste. Was ist damit gemeint? Danke
    • Dieser Kommentar ist unveröffentlicht.
      Ribola Alexandra · vor 4 Jahren
      Hallo Gabi! Vielen Dank für die Notiz. Dort mussten gemahlenen Leinsamen sein Ich habe schon geändert. Mit freundlichen Grüssen,
      Alexandra
      • Dieser Kommentar ist unveröffentlicht.
        Gabi Janßen · vor 4 Jahren
        Herzlichen Dank für die schnelle Erledigung ??
        • Dieser Kommentar ist unveröffentlicht.
          Gabi · vor 4 Jahren
          ?? Sind falsch, sollte ein Emoji (Daumen hoch) werden.

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