5 Tipps zur Entsäuerung des Körpers
Autor: Lucie Garabas
Sind Sie erschöpft, häufig oder langanhaltend krank und wissen nicht, was Sie tun sollen? Hier sind einige einfache Tipps, wie Sie Ihren Körper mit Hilfe von Hanf entsäuern können.
Die Übersäuerung des Körpers ist eine der Ursachen für viele Krankheiten. Dr. Otto Heinrich Warburg, der Nobelpreisträger für die Entdeckung der Ursachen von Krebs, sagte: „Ohne Übersäuerung gibt es keine Krankheit, keinen Krebs."
Säure-Basen-Gleichgewicht
Die Säure und Basizität des Körpers werden in pH-Werten von 0 bis 14 gemessen. Der neutrale pH-Wert beträgt 7 (reines Wasser). Werte über 7 zeigen eine vorherrschende Basizität an, während Werte unter 7 auf eine vorherrschende Säure hinweisen.
Der Körper sollte leicht basisch sein – dies ist eine Grundvoraussetzung für eine gute Gesundheit. Beim Menschen liegt der ideale Blut-pH-Wert bei etwa 7,4 (im Bereich von 7,35 bis 7,45). Wenn Sie selbst Ihren pH-Wert testen möchten, können Sie pH-Teststreifen in der Apotheke kaufen (fragen Sie vor der Verwendung der pH-Teststreifen auch Ihren Arzt oder Apotheker).
Was führt zur Übersäuerung des Körpers?
Vor allem unsere ungesunde Lebensweise führt zur Übersäuerung und schädigt unseren Körper langsam. Dazu zählen falsche Ernährung, Stress, Bewegungsmangel und ungünstige Umgebungen. Die schlimmsten säurebildenden Faktoren sind Zucker, Alkohol, Fleisch, künstliche Süßstoffe, Konserven sowie Überarbeitung, Wut, Eifersucht und Angst.
5 Tipps zur Entsäuerung des Körpers mit Hanf
1. Hanftee
Trinken Sie jeden Morgen und Abend eine Tasse Hanftee.
Hanftee wirkt direkt auf das regenerierende parasympathische Nervensystem, entspannt den Körper und beruhigt den Geist. Um den Körper zu entsäuern, ist es notwendig, Anspannung, Stress und Ärger zu eliminieren. Hanftee kann dabei besonders hilfreich sein.
2. Hanfsamenöl
Nehmen Sie täglich einen Esslöffel Hanföl zu sich (pur, im Salat oder Gebäck).
Hanfsamenöl enthält alle wichtigen Nährstoffe für den Körper: ungesättigte Omega-3-6-9-Fettsäuren und Chlorophyll. Es handelt sich um ein neutrales Lebensmittel, das entzündungshemmend wirkt.
3. Hanfprotein
Nehmen Sie täglich einen Messlöffel oder einen gehäuften Esslöffel Hanfprotein (ca. 15g) zu sich – z.B. in Smoothies, Müsli, Joghurt, Aufstrichen oder Säften.
Hanfprotein ist ein stark basisches Lebensmittel. Es versorgt den Körper mit hochwertigem pflanzlichem Eiweiß und Chlorophyll und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
4. Hanfsamen
Verwenden Sie Hanfsamen zur Herstellung von Hanfmilch, als Snack geröstet in einer Pfanne oder als Zutat beim Backen.
Hanfsamen sind leicht basisch und können sogar die Milchsäure-Metaboliten in den Muskeln nach einem anstrengenden Training abbauen.
5. Gesunde Lebensweise
Trinken Sie viel reines Wasser mit Zitrone, atmen Sie tief, bewegen Sie sich regelmäßig, essen Sie langsam und bewusst. Und lächeln Sie!
Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, Ihren Körper zu entsäuern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Hanfprodukte bieten dabei eine natürliche und effektive Unterstützung.
