CBD und Menopause: Natürliche Hilfe in den Wechseljahren

Sie wachen mitten in der Nacht schweißgebadet auf, obwohl das Schlafzimmer kühl ist. Tagsüber macht Ihnen nichts Freude, Ihr Mann bekommt für jeden Kommentar sein Fett weg, und obwohl Sie genauso essen wie vor einem Jahr, nehmen Sie an Gewicht zu. Wenn Sie um die fünfzig sind, sind Sie damit nicht allein.

Die Menopause – auch Wechseljahre oder Klimakterium genannt – betrifft jede Frau. Und doch wird oft nur leise darüber gesprochen, als wäre es etwas, das man einfach „aushalten“ müsse. Im „schlimmeren Fall“ werden künstliche Hormone verschrieben. Aber was, wenn das nicht nötig ist? Was, wenn es eine natürliche Unterstützung in den Wechseljahren gibt? Welche Wirkung hat CBD in dieser Lebensphase auf Frauen?

Was passiert im Körper während der Menopause?

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess, bei dem der Körper allmählich die Produktion der Sexualhormone – Östrogen und Progesteron – verringert. In der Regel tritt sie zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein, manchmal früher, manchmal später. Es ist keine Krankheit, sondern eine große Veränderung, die jede Frau anders erlebt.

Symptome, die Sie (vielleicht zu gut) kennen

Nicht jede Frau erlebt alle Symptome – während die eine mehrmals täglich unter Hitzewallungen leidet, kämpft die andere vor allem mit Müdigkeit und Stimmungsschwankungen.

Zu den häufigsten Beschwerden gehören:

• Körperliche Symptome:
• Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen
• Schlaflosigkeit oder unregelmäßige Schlafzyklen
• Verlangsamter Stoffwechsel und Gewichtszunahme
• Verlust der Knochendichte (Osteoporose)
• Trockene Haut und Haarausfall
• Müdigkeit, die sich nicht „ausschlafen“ lässt
• Inkontinenz

Psychische Symptome:

• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
• Angstzustände
• Depressive Verstimmungen
• Konzentrationsprobleme

Vielleicht haben Sie schon vieles ausprobiert – von Yoga-Kursen bis zu Kräutertees. Und jetzt fragen Sie sich, ob CBD helfen kann.
Schauen wir uns das gemeinsam an.

Wie kann CBD in den Wechseljahren helfen?

CBD (Cannabidiol) ist ein natürlicher Wirkstoff aus der Hanfpflanze, der nicht berauschend wirkt. Stattdessen entfaltet er eine sanfte, natürliche Wirkung, indem er das Endocannabinoid-System Ihres Körpers unterstützt – ein System, das viele lebenswichtige Funktionen reguliert.

1. Verbesserung der Schlafqualität

Wenn Sie zum zehnten Mal in der Nacht schweißgebadet aufwachen, ist es schwer, tagsüber zu funktionieren. Forschungen deuten darauf hin, dass CBD helfen kann, den Blutdruck zu stabilisieren, die Muskeln zu entspannen und einen längeren, erholsameren Schlaf zu fördern. Viele unserer Kundinnen berichten, dass sie mit CBD leichter einschlafen und seltener aufwachen.

Erfahrung von Jana (51 Jahre):

„Nach einem Monat mit CBD-Tropfen vor dem Schlafengehen hat sich mein Schlaf dramatisch verbessert.
Hitzewallungen habe ich zwar immer noch, aber durch die bessere Erholung kann ich sie viel besser bewältigen.“

2. Unterstützung der Knochengesundheit

Mit dem Rückgang des Östrogens beschleunigt sich der Verlust an Knochendichte. Studien zeigen, dass Cannabinoide die Bildung neuer Knochensubstanz stimulieren und deren Abbau verlangsamen können – ein entscheidender Faktor bei der Vorbeugung von Osteoporose.

3. Stabilisierung der Stimmung

Stimmungsschwankungen gehören zu den belastendsten Symptomen der Menopause – für Sie und Ihr Umfeld. CBD wirkt auf Rezeptoren im Gehirn, die Stimmung und Emotionen regulieren. Es ist kein Antidepressivum, kann aber helfen, die heftigsten Schwankungen abzumildern.

Erfahrung von Martina (49 Jahre):

„Das Schlimmste war, dass ich mich selbst nicht wiedererkannte – ich wusste nie, wann mich wieder etwas aus der Fassung bringen würde.
Mit CBD fühle ich mich ausgeglichener, als hätte ich die Kontrolle zurück.“

4. Ergänzende Unterstützung statt Hormone

CBD ist kein Ersatz für eine Hormontherapie – das muss man gleich zu Beginn sagen. Aber wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen oder aus persönlichen Präferenzen keine Hormone nehmen möchten, kann CBD eine natürliche Alternative sein, die manche Beschwerden ohne Nebenwirkungen einer hormonellen Behandlung lindert.

Einige Frauen kombinieren CBD auch zusätzlich zur Hormontherapie als sanfte Begleitung.

Warum wirkt das überhaupt? – Die Rolle des Endocannabinoid-Systems

In unserem Körper gibt es ein Endocannabinoid-System (ECS) – ein Netzwerk von Rezeptoren, das viele wichtige Prozesse steuert:
Schmerzempfinden, Schlaf, Stimmung, Immunreaktionen, Knochenwachstum und auch Hormonaktivität.

Während der Menopause gerät dieses System aus dem Gleichgewicht. Das Östrogen, das eng mit dem ECS zusammenarbeitet, sinkt – und dadurch treten die bekannten Symptome auf. CBD unterstützt die Funktion des ECS, indem es seine Rezeptoren aktiviert und dem Körper hilft, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

Es ist, als würde ein Orchester seinen Dirigenten verlieren und jedes Instrument spielt für sich. CBD hilft dabei, den Taktstock wieder geradezurücken – und bringt Harmonie zurück.

Welches Produkt wählen und wie anwenden?

Das hängt davon ab, was Sie am meisten belastet:

Wie dosiert man CBD während der Menopause?

Jede Frau reagiert unterschiedlich – beginnen Sie deshalb immer mit einer kleineren Dosis (z. B. 2–3 Tropfen Öl oder 1 Kapsel täglich) und steigern Sie diese langsam, bis Sie Ihre optimale Menge finden.

Die goldene Mittelregel:

• Starten Sie mit 10–15 mg CBD pro Tag (z. B. 1–2 Kapseln oder 3–4 Tropfen eines 10 %-CBD-Öls)
• Bewerten Sie die Veränderungen nach einer Woche
• Wenn nötig, erhöhen Sie um 5 mg
• Seien Sie geduldig – die Wirkung stellt sich oft erst nach 2–4 Wochen ein

Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt

Was sagen unsere Kundinnen?

Petra (54 Jahre):

„Ich habe wirklich alles ausprobiert – Hormonpflaster verursachten mir schreckliche Hautschmerzen an den Klebestellen. Schließlich bin ich auf CBD-Kapseln umgestiegen, und zum ersten Mal seit zwei Jahren fühle ich mich wieder wie ein normaler Mensch.“

Ivana (48 Jahre):

„Ich begann mit CBD hauptsächlich wegen meiner Schlaflosigkeit. Zu meiner Überraschung verbesserte sich auch meine Stimmung – mein Mann sagt, ich bin wieder die alte Ivanka.“

Lenka (52 Jahre):

„Ich verwende CBD-Creme für Hände und Gesicht – meine Haut ist weicher und die tiefsten Fältchen um die Augen sind etwas gemildert.
Außerdem nehme ich abends Tropfen zum Schlafen. Zusammen wirkt das einfach wunderbar.“

Häufige Fragen zu CBD und den Wechseljahren

Hilft CBD bei Hitzewallungen?

CBD beeinflusst die Körpertemperatur nicht direkt, kann jedoch die Intensität und Häufigkeit der Hitzewallungen verringern, indem es das Nervensystem reguliert. Die schnellste Linderung bieten dabei CBD-Vaporizer oder Inhalation, da der Wirkstoff besonders rasch aufgenommen wird.

Kann ich CBD mit einer Hormontherapie kombinieren?

Ja, in den meisten Fällen ist das sicher möglich – aber sprechen Sie immer mit Ihrem Gynäkologen darüber. CBD kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen. Allgemein wird empfohlen, zwischen Medikamenten und CBD mindestens zwei Stunden Abstand zu lassen.

Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?

Das ist individuell unterschiedlich. Einige Frauen bemerken eine Verbesserung schon nach wenigen Tagen (vor allem beim Schlaf), andere benötigen 2–3 Wochen, bis sich der Körper an CBD gewöhnt.

Ist CBD bei langfristiger Einnahme sicher?

Ja, CBD gilt auch bei längerer Anwendung als sicher. Im Gegensatz zu manchen Medikamenten macht es nicht abhängig und hat keine schwerwiegenden Nebenwirkungen.

Führt CBD zu Gewichtszunahme?

Nein, CBD selbst beeinflusst das Körpergewicht nicht. Im Gegenteil – es kann sogar den Stoffwechsel unterstützen und den Appetit regulieren.

Kann man CBD auch vorbeugend anwenden?

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und Ihren Körper vor dem Eintritt in die Menopause unterstützen möchten, können Sie schon jetzt mit einer niedrigen Dosis CBD beginnen. Vorbeugen ist immer besser als behandeln.

Die Menopause ist kein Ende – sondern ein neuer Anfang

Der Übergang ist ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau. Aber Sie müssen ihn nicht einfach ertragen und hoffen, dass es „irgendwann vorbeigeht“. Mit CBD an Ihrer Seite können Sie selbst beeinflussen, wie Sie diese Zeit erleben – ruhiger, ausgeglichener und mit besserem Schlaf.

Es ist kein Wundermittel, sondern ein verlässlicher Begleiter auf Ihrem Weg. Und vor allem: Sie haben es verdient, sich gut zu fühlen.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Unser Team hilft Ihnen gerne bei der Auswahl des passenden Produkts für Ihre individuellen Bedürfnisse. Schreiben Sie uns einfach oder rufen Sie uns an.

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✍️ Autorin des Artikels: Lucie Garabas

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