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Wann ist die richtige Zeit mit einem Training und Lebensstil Änderung anzufangen? Die Antwort ist eher einfacher als man denkt... Die richtige Zeit ist JETZT! Sommer nähert sich und deshalb haben wir uns entschieden, dass wir Ihnen mit Ihrr Motivation und gesunder Ernährung helfen würden!


Hanfprotein als wichtiges Ernährungsmittel

Bei Änderung Ihres Lebensstils sind diese 4 Wörter extrem von Bedeutung: Entgiftung, Ernährung, Bewegung und Relaxation – aber alles in Massen! Zuerst ist es wichtig konkrete Ziele zu setzen und diese dann Schritt für Schritt folgen – z.B Fitnessstudio 3-mal pro Woche zu besuchen, süße Getränke und Süssigkeiten aus Ernährung ausschließen, Gemüse zu jeder Mahlzeit zubereiten, usw.

                                              

Um Ihr Lebensstil erfolgreich zu ändern, muss zuerst die Einnahme von Protein in Ihrer Diät erhöht werden.

Warum sind Proteine beim Abnehmen wichtig?

Genügende Konsumation von Proteinen:

  • hilft den Stoffwechsel anzuregen
  • reduziert unkontrollierbaren Appetit
  • hilft Fett zu verbrennen
  • beschleunigt Muskelaufbau

Am einfachsten ist es das Protein in der Form von Protein Shakes oder Protein Riegeln zu konsumieren, da Proteine in rein natürlicher Form nicht immer ernährungsbedingt genügend sind.

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Fein gemahlenes Hanfprotein mit Kakao und Banane, ausschließlich durch mechanische ...

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Hanfprotein Shakes – was ist es?

Hanfprotein Shakes sind Getränke, die man entweder mit Wasser oder anderen Zutaten für mehr Geschmack (Pflanzenmilch, Obst, Gemüse) zubereiten kann. Hanfproteingetränke sind besonders wichtig, wenn Ihre Diät proteinarm ist – sei es Rekonvaleszenz, Abnehmen oder spezieller Diät (vegane, vegetarische Ernährung, usw.), weil sie alle 23 Aminosäuren enthalten und eine reiche Quelle von Omega 3 und Omega 6 Fettsäure, Vitaminen und Mineralen sind. Mit Proteingetränke (Gainers), die durch Reismilch und Gerstenmalz angereichert sind, ist es möglich auch eine Mahlzeit täglich zu ersetzenWICHTIG: Achten Sie aber auf die Ausgewogenheit Ihrer Ernährung, da hohe Proteineinnahme kann auch zum unerwünschten Zunehmen folgen.


Probieren Sie zu Hause: Hanf-Kakao Smoothie oder Grüner Hanf-Protein Coctail

Proteinriegel als Zwischenmahlzeit

Wenn Sie keine Zeit zur Zubereitung von einem Protein Shake haben, greifen Sie nach einem Hanfproteinriegel. Hanfproteinriegel sind aus 100% natürlichen Zutaten hergestellt, liefern notwendige Energie und enthalten wenige Kohlenhydrate und Fett. Eine ideale Zwischenmahlzeit, die lecker schmeckt und gut satt macht.

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Zu Hause können Sie auch eigene Protein-Rezepte zubereiten – probieren Sie z.B. unsere hausgemachte Proteinriegel oder Kakao Kugeln.

Hanfsamen und Entgiftung 

Bei Entgiftung können Sie auch Hanfsamen zu Ihren Speisen oder Getränke zugeben. Ideale Menge ist 2-3 EL pro Tag zu konsumieren um alle notwendige Nährstoffe. 

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Hanfsamen BIO (geschält, 500g)

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Hanfsamen BIO (ungeschält, 500g)

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