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Magische Verbindung Von Yoga Und Cbd

In unserem Leben begegnen wir täglich Stress, langen Arbeitszeiten, finanziellen Problemen, Krankheiten und oft schwierigen zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Zeit kommt, in der Körper, Geist und Seele überfüllt sind. Eine Möglichkeit, sich von den Gefahren des Alltags zu lösen, ist beispielsweise das weltberühmte Yoga. Es wird gesagt, dass Yoga eine Natürlichkeit ist, in der Entzug keinen Platz der Anspannung hat - kann es für den Körper effektiver sein, Yoga in Kombination mit CBD-Öl zu üben?

Geschichte von Yoga

Das Wort Yoga leitet sich vom Sanskrit-Wort "Yuj" ab, was "Joch" oder "Vereinigung" bedeutet. Gemäß der klassischen Definition von Yoga gibt Maharishi Patanjali an, dass es Geistesveränderungen kontrolliert. Yoga gibt es in verschiedenen Stilen, aber die Idee ist, dass der Verstand jeden Stil kontrolliert.

Die Yogapraxis hat seitdem verschiedene Anpassungen erfahren und zeitgenössisches Yoga unterscheidet sich sehr von dem, was ursprünglich praktiziert wurde.  Die vorschwedische Zeit (vor 3000 Jahren) war eine Zeit, in der der Buddhismus geboren wurde. Während der vedischen Zeit (3000 v. Chr. Bis 800 v. Chr.) war Yoga eine rituelle Praxis, die zur Entwicklung der Konzentration beitrug. Während der vorklassischen Periode (800 v. Chr. Bis 250 v. Chr.) war es als Upanishaden, Mahabharata und Bhagavad Gita bezeichnet.

Bhagavadgita erklärte verschiedene Formen von Yoga, einschließlich Bhakti Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga und Jnana Yoga. Während dieser Zeit war Yoga ein Lebensstil, nicht nur Atmen oder Haltung.

Die moderne Zeit (ab 1863 n. Chr.) ist der Moment, in dem Swami Vivekananda den Rest der Welt mit Yoga bekannt machte. Dies tat er während seiner Rede vor dem Parlament für Religion in Chicago. Yoga wurde dann als weltliche spirituelle Praxis auf der ganzen Welt akzeptiert.

Was bringen Yoga und Meditation in Ihren Körper?

Yoga Und Meditation

Yoga ist ein natürliches Heilmittel für viele Unannehmlichkeiten. Tägliche Yoga-Übungen können Rückenschmerzen lindern. Dies ist möglich, weil Dehnübungen und Posen die Flexibilität der Wirbelsäule erhöhen und Probleme mit Schmerzen im unteren Rückenbereich beseitigen.

Iyengar Yoga hat auch Patienten mit rheumatoider Arthritis geholfen. Diese Art von Yoga verwendet Gurte, Blöcke und verschiedene Positionierungshilfen. Andere Formen von Yoga, wie sanftes Yoga und Bikram Yoga, helfen auch bei rheumatoider Arthritis, da sie leicht Posen und Bewegungen entwickeln, die Ihre Knochen, Muskeln und Gelenke betreffen. Experten erklären auch, dass Yoga die Fähigkeit hat, Ihr System zu entgiften.

Mit dieser Übung fühlen Sie sich schneller erfrischt. Sie verbessern auch Ihren Stoffwechsel, der während des Trainings Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt. Tägliche Yoga und Meditation reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen. Meditation senkt auch die Herzfrequenz und verbessert allmählich die Durchblutung.

Auch Yoga-Asthmapatienten profitierten davon. Eine in der Cochrane Library veröffentlichte Studie zeigt, dass Erwachsene mit leichtem bis mittelschwerem Asthma eine bemerkenswerte Verbesserung erzielen können, wenn sie an achtwöchigem Yoga teilnehmen. Die Atemtechnik in Kombination mit herkömmlichen Arzneimitteln wirkt gegen Asthma.

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Hilft CBD-Öl bei Meditation oder Yoga?

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CBD ist eine Verbindung, die in einer Hanfpflanze vorkommt und viele Wunderwirkungen hat. Dies liegt daran, dass es keine psychoaktiven Elemente enthält, die berauschend wirken. Stattdessen entspannt Öl Ihren Körper und hilft Ihnen besser sich zu fühlen. CBD-Öl kann nützlich für Yoga und Meditation sein, da es den Fokus verbessert. Wenn Sie denken, ruht das Gehirn, während es tatsächlich Cannabinoidrezeptoren aktiviert. Dies zeigt eine 2018 in Frontiers in Neuroscience veröffentlichte Studie.

Nach einigen Studien kann CBD-Öl die direkte Anwendung auf die Körperflexibilität verbessern und Muskelschmerzen lindern. Dies macht Ihren Körper auch während des Yoga flexibel.

Savasana ist die letzte Übung, die Sie am Ende Ihres Yoga machen. Diese Position hilft Ihnen, sich nur auf Ihre Atmung zu konzentrieren. CBD-Öl kann Ihnen dabei helfen, sich in dieser Position für einen längeren Zeitraum ruhig und entspannt zu fühlen, da es das Enzym unterdrückt, das für den Abbau von Anandamin verantwortlich ist, einem glückseligen Molekül, mit dem Sie sich wohl fühlen. Darüber hinaus kann ein schlechter Schlaf Systeme stören, die mit Entzündung, Immunität und allgemeinem Wohlbefinden umgehen. CBD lindert Schlafstörungen und verbessert Ihr Yoga-Erlebnis.

Sogar in England wurde die sogenannte "Cannabliss Yoga Association" gegründet - die Ausübung dieser Art von Yoga basiert darauf, dass jeder Teilnehmer ein mit Cannabidiol infundiertes Pflaster, das als CBD bezeichnet wird, aufträgt

Ärzte, die diese Lektionen ausprobiert haben, sagen, dass dies eine großartige Möglichkeit ist, Stress, Angstzustände, Depressionen, Körperschmerzen, Muskelschmerzen zu lindern und den Schlaf zu verbessern.

Üben Sie Yoga? Haben Sie schon versucht, es mit dem CBD-Öl kombineren? :-) Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit.

Geschrieben von Ptitsyna Alexandra
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