CBD für Sport – Perfekte Regeneration nach der Leistung

Für die meisten Sportler kann die Suche nach geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln zur Leistungssteigerung ermüdend und oft auch anspruchsvoll sein. Darüber hinaus muss alles, was Sportler – insbesondere Profis – verwenden, den Anti-Doping-Bestimmungen entsprechen, sicher, wirksam und heute möglichst natürlich sein. Genau hier rückt das natürliche, nicht-psychoaktive Cannabidiol in den Fokus. Doch wie genau wirkt es im sportlichen Kontext?

CBD im Sport wirkt:

Harmonisierend | Regenerierend | Beruhigend | Nicht toxisch | Nicht psychoaktiv | Ernährung und Energie für die Muskeln

Harmonisierung – CBD beruhigt nach der Leistung

Cannabidiol harmonisiert die natürlichen Prozesse im Körper, was insbesondere nach sportlicher Anstrengung von großer Bedeutung ist. Nur ein ausgewogen regulierter Organismus ist in der Lage, langfristig Spitzenleistungen zu erbringen. Es kann Entzündungsreaktionen reduzieren, unnötige Belastungen der umliegenden Muskulatur begrenzen, die Schlafqualität verbessern – ein entscheidender Faktor für die Regeneration – sowie Muskeln entspannen, Krämpfe und Verspannungen mindern und die Schmerzwahrnehmung beeinflussen.

Neben der Einnahme dieses Wirkstoffs nach der Belastung empfehlen wir außerdem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Wasser) sowie gegebenenfalls die Verwendung von Hanfprotein.

Tiefe Regeneration von Prellungen, Muskeln und Gelenken

In nahezu jeder Sportart kommt es häufig zu Verletzungen oder Ermüdungserscheinungen, weshalb in vielen Fällen die Regeneration an erster Stelle steht.

CBD kann bei geprellten Muskeln und Gelenken sowie bei typischen Sportverletzungen wie Verstauchungen, Zerrungen, Verletzungen der Rotatorenmanschette, der Achillessehne, beim Läuferknie und anderen Beschwerden eingesetzt werden. Für die äußerliche Anwendung empfehlen wir die Verwendung von CBD-Gelen.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieser natürlichen Substanz helfen, Schwellungen und Muskelsteifheit zu lindern. Durch die Reduktion von Schmerzen und Entzündungen regeneriert sich der Körper von Sportlern schneller.

Beruhigende Wirkungen von CBD

Hand in Hand mit der Regeneration und Harmonisierung des Organismus geht selbstverständlich auch die allgemeine Beruhigung des Körpers. Ohne einen ruhigen Körper und Geist kann der Körper nicht regenerieren – und umgekehrt :-). Gerade CBD-Tropfen werden von Sportlern wegen ihrer beruhigenden Wirkung geschätzt.

CBD ist nicht toxisch

CBD ist nicht toxisch, wie auch in den meisten Studien erwähnt wird. Sie müssen daher keine Angst haben, es langfristig einzunehmen.

CBD ist nicht psychoaktiv und nicht nachweisbar

Cannabidiol ist ein Bestandteil der Hanfpflanze, der keine psychoaktive Wirkung besitzt. Für psychoaktive Effekte ist das Cannabinoid THC verantwortlich, das in Sportpräparaten jedoch nicht enthalten ist. Bei der Anwendung dieses Wirkstoffs müssen Sie daher auch keinen positiven Drogentest befürchten.

Ernährung und Energie für die Muskeln

Während hoher Belastung entstehen in den Muskelfasern mikroskopisch kleine Risse, die auch mit nachfolgenden verzögerten Muskelschmerzen verbunden sind. Diese Schmerzen entstehen durch eine erhöhte Empfindlichkeit des betroffenen Muskels und halten 24 bis 72 Stunden an. Danach klingen die Schmerzen allmählich ab, und es kommt gleichzeitig zum Muskelwachstum und zur Steigerung der Muskelkraft.

Bei der Anwendung von Cannabidiol wurde ein erhöhter Blutfluss in Muskeln und Geweben nachgewiesen – dank der Interaktion mit den Rezeptoren des körpereigenen Endocannabinoid-Systems. Dadurch wird eine bessere Versorgung mit Sauerstoff- und Stickstoffverbindungen ermöglicht, die die Regeneration sowie das Wachstum der Muskelfasern unterstützen. Der Erholungsprozess eines beanspruchten Muskels kann auf diese Weise deutlich beschleunigt werden.

Für die richtige Ernährung ist es entscheidend, ein Produkt zu wählen, das eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß darstellt. Hanfprotein liefert Ihnen nicht nur die Proteine, die für den Muskelaufbau notwendig sind, sondern hat auch zahlreiche Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit und Ernährung.

Qualitätsschlaf – der Schlüssel zu maximalen Leistungen

CBD verbessert nachweislich den Schlaf, was nicht nur von seinen Anwendern, sondern auch von Studien bestätigt wird. Und was ist der Schlüssel zu maximalen Leistungen? Natürlich ein qualitativer Schlaf.

Nebenwirkungen der Anwendung im Sport

Einige Menschen können Nebenwirkungen verspüren, diese treten jedoch relativ selten auf. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 gehören zu den häufigsten Nebenwirkungen der Einnahme von Cannabidiol:

• Müdigkeit
• Durchfall
• Gewichtsveränderungen
• Veränderungen des Appetits

Dosierung von CBD für Sportler

Was die Dosierung betrifft, sagen wir immer: Weniger ist manchmal mehr. Beginnen Sie mit kleineren Mengen des Produkts und steigern Sie diese schrittweise, bis der gewünschte Effekt eintritt.

Bei der richtigen Dosierung sollten einige Schlüsselfaktoren berücksichtigt werden:

• Körpergewicht
• Stoffwechsel
• Konzentration von CBD

Die Wirkstoffkonzentration unterscheidet sich je nach Produkt und wird in der Regel in Milligramm (mg) oder Prozent angegeben.

Auch Ihre individuelle Körperchemie spielt eine Rolle dabei, wie Sie darauf reagieren. Manche Menschen benötigen eine höhere Dosierung, während anderen bereits eine geringere Menge ausreicht.

Autor: Lucie Garabas