Wussten Sie, dass Haut unser größtes Organ ist? Die Haut wirkt als wasserdichter, isolierender Bildschirm, der den Körper vor extremen Temperaturen, schädlichem Sonnenlicht und schädlichen Chemikalien schützt. Erfahren Sie, wie Hanföl auf die Haut wirkt.
Unsere Haut hat auch antibakterielle Eigenschaften, die uns helfen, Infektionen vorzubeugen und Vitamin D zu produzieren, um Kalzium in gesunde Knochen umzuwandeln. Sie ist zusätzlich ein riesiger Sensor, der mit Nerven gefüllt ist, um die Verbindung des Gehirns mit der Außenwelt aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig können wir uns auf der Haut frei bewegen, was beweist, dass es sich um ein überraschend universelles Organ handelt. Deshalb ist es sehr wichtig, sich darum zu kümmern. Mal sehen, wie Hanfsamenöl uns dabei helfen kann.
Hanfsamenöl – was ist das?
Hanföl wird durch Pressen der Hanfsamen einer Hanfpflanze (Cannabis sativa L.) gewonnen und hat eine dunkelgrüne Farbe mit einem milden hanf-nussigen Aroma und Geschmack.
Hanföl ist nicht nur für die Verwendung in der Küche, sondern auch für die Hautpflege ein sehr beliebtes Produkt geworden.
Es kann möglicherweise bei bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Entzündungen und Hauterkrankungen helfen. Dies liegt hauptsächlich an den essenziellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), einschließlich Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren.
Fettsäuren, die wir aus der Nahrung erhalten, sind für den normalen Betrieb aller Körpersysteme von entscheidender Bedeutung. Hanföl enthält Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren im Verhältnis 3: 1, was als ideales Verhältnis vorgeschlagen wird. Hanföl ist auch eine reichhaltige Quelle für Gamma-Linolensäure (GLA), eine Art Omega-6-Fettsäure.
Hanfsamenöl für die Haut – Vorteile
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Reduzierung von Trockenheit und Fettigkeit
Hanfsamenöl ist ideal für die meisten Hauttypen, da es Feuchtigkeit spenden kann, ohne die Poren zu verstopfen. Es kann sogar helfen, fettige Haut auszugleichen, indem es sie befeuchtet und die Produktion von Öl in der Haut reguliert. Trockenheit kann auch dazu führen, dass Ihre Haut Öl überproduziert, was wiederum Akne stimulieren kann. Hanföl kann Hauttrockenheit verhindern, ohne die Poren zu verstopfen, wodurch Akne durch überschüssiges Öl reduziert wird.
Einer der wesentlichen Vorteile der Verwendung von Hanföl für die Haut besteht darin, dass es gleichzeitig zwei Funktionen erfüllen kann: Befeuchten Sie die Haut und gleichen Sie das Fett aus, ohne die Poren zu verstopfen.
Viele Hautpflegeprodukte sind normalerweise für einen bestimmten Hauttyp geeignet - trocken oder fettig, finden jedoch selten solche, die sowohl mit trockener als auch mit fettiger Haut funktionieren können. Hanföl eignet sich hervorragend für Menschen mit Mischhaut, ohne die Poren zu verschmutzen, selbst wenn es sich um ein Öl handelt.
Es enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Hanföl ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme für die Haut und eine perfekte Lösung für Menschen mit trockener Haut. In Hanf enthaltene Fettsäuren interagieren auf einzigartige Weise mit der Haut, um sicherzustellen, dass sie nicht verstopfen.
Außerdem enthält es Aminosäuren, die die Trockenheit der Haut hemmen. Daher kann es helfen, den ganzen Körper und nicht nur Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen.
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Befeuchtung und Entzündungslinderung
In Hanfsamenöl enthaltene Gamma-Linolsäure hat entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann es hilfreich sein, Schwellungen auf der Haut zu beheben, die durch andere Grunderkrankungen verursacht werden. In ähnlicher Weise enthalten Körperzellen, die an der Entzündungsreaktion beteiligt sind, Omega-3- und 6-Fettsäuren. Sie können Hanföl konsumieren, um all diese Komponenten zum Wohle Ihrer Haut zu genießen.
Es ist normal, dass die Haut gelegentlich Rötungen, Juckreiz und andere Anzeichen von Entzündungen entwickelt. In der Tat ist eine Entzündung eine natürliche Körperreaktion.
Es wird ein Problem, wenn es chronisch ist. Einige der häufigsten entzündlichen Erkrankungen der Haut sind:
- Akne, die zum Wachstum von Zysten, Mitessern und Whiteheads führt. Eine Studie aus dem Jahr 2014 kommt zu dem Schluss, dass Hanföl (nichtpsychotropes Phytocannabinoid Cannabidiol) eine wirksame und potenziell universelle Anti-Akne-Behandlung ist. Die Studie besagt, dass klinische Studien erforderlich sind, um die Möglichkeiten zu optimieren, um die Vorteile optimal zu nutzen.
- Psoriasis, eine Hauterkrankung, die durch das Auftreten von schuppigen, fleckigen und roten Schuppen gekennzeichnet ist. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigt, dass Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Psoriasis von Vorteil sein können. Die Studie schlägt vor, dass sie in Kombination mit topischem Vitamin D, UVB-Phototherapie und oralen Retinoiden angewendet werden sollten.
- Ekzem oder Neurodermitis, rote und juckende Haut. Eine 20-wöchige Studie aus dem Jahr 2005 kommt zu dem Schluss, dass Hanföl in der Nahrung zu einer Verbesserung der Ekzemsymptome führte.
- Lichen planus, eine Hauterkrankung mit Hautausschlägen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 weist darauf hin, dass Hanföl zur Behandlung des entzündlichen Hautzustands Lichen planus nützlich ist.
Es kann seine entzündungshemmenden Eigenschaften von seinen Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 sowie von Antioxidantien ableiten.
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Antioxidative Eigenschaften
Das Hanfsamenöl enthält verschiedene Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, A und E sowie Gamma-Linolensäure. Solche Eigenschaften können Ihre Haut vor frühem Altern schützen. Dermatologische Studien zeigen, dass Antioxidantien oxidative Zellschäden verhindern, indem sie die Produktion freier Radikale begrenzen und eine Rolle im Alterungsprozess spielen.
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Anti-Age Wirkung
Das Altern macht Ihre Haut trocken und stumpf und hindert Sie daran, diese strahlende und jugendliche Haut zu bekommen. Das Hanfsamenöl enthält Anti-Aging-Eigenschaften und kann dazu beitragen, Falten und feine Linien im Gesicht zu reduzieren. Die Öl- und Linolsäure, die eine entscheidende Rolle beim Anti-Aging spielen, ist ein Element von Hanfsamenöl.
Sie können von Hanfölen in Form von Hanfpeelings, Hanfcremes und Hanffeuchtigkeitscremes profitieren, um den Alterungsprozess Ihrer Haut zu verlangsamen. Es hat das perfekte Gleichgewicht der meisten Verbindungen, die zur Förderung der Hautgesundheit erforderlich sind.
Hanfsamenöl für die Haut enthält Vitamin F, wobei der Buchstabe für „Fettsäure“ steht. Genauer gesagt nennen es einige Linolsäure. Linolsäure ist eine essenzielle Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht produziert. Sie müssen es aus externen Quellen beziehen.
Der Nutzen für die Haut ist jedoch entscheidend. Es kann die Barriere der äußersten Hautschicht stärken. Damit kann die Haut einen Großteil ihres Wassers zurückhalten und sie geschmeidig, glatt und gesund halten. Es verhindert auch Bedrohungen und Angreifer, die zu vorzeitigem Altern führen können.
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Erhöhung der Sauerstoffversorgung der Haut
Das Hanfsamenöl kann dank seines Vitamin E-Gehalts auch dazu beitragen, die Haut von innen zu verbessern. Dieses Vitamin kann die Produktion roter Blutkörperchen erhöhen, die Sauerstoff in verschiedene Körperteile transportieren.
Es kann auch die Erweiterung der Blutgefäße verbessern. Dadurch kann das Blut richtig fließen und das Ziel effektiver erreichen.
So bleibt die Haut gesund, da die Nährstoffe und der Sauerstoff effizient vom Blut abgegeben werden.
Anwendung von Hanföl auf die Haut
1. Topische Anwendung von Hanföl für die Haut
Die erste Methode besteht darin, das Hanföl direkt auf Ihre Haut aufzutragen. Dies kann funktionieren, wenn Sie sofortige Reizungen oder trockene Hautflecken haben, die Sie schnell beruhigen möchten.
Wenn Sie das Hanföl zur Behandlung von Akne verwenden und es topisch anwenden möchten, tragen Sie das Öl direkt auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie es ein bis zwei Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abwaschen.
2. Orale Anwendung von Hanföl für die Haut
Die zweite Methode ist die Einnahme von Hanföl, das die gleichen Vorteile für die Haut und zusätzlichen allgemeinen gesundheitlichen Vorteile bietet wie die topische Anwendung des Öls. Wenn Sie Hanföl oral einnehmen, besteht ein geringeres Risiko für Hautreizungen oder Ausbrüche, obwohl dies zu vorübergehenden Verdauungsstörungen führen kann.
Wenn Sie es oral einnehmen, können Sie täglich 1 bis 2 Teelöffel einnehmen - entweder alle gleichzeitig oder in zwei Dosen aufgeteilt.
Wenn Sie den Geschmack nicht mögen oder das Hanföl nicht gerade konsumieren, können Sie es auch in verschiedenen Rezepten verwenden. Eine Möglichkeit besteht darin, es in Lebensmittel wie Smoothies, Salatdressings oder Suppen zu mischen. Oder Sie können es zum Kochen verwenden.
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Ich nehme seit etwa 3 Monaten Hanfsamenöl für Gesicht und Haare.
Dabei gebe ich abends, nach der Nachtcreme eine kleine Menge Hanföl und verteile es im Gesicht ,Hals bis zum Brustansatz. Die Haut fühlt sich gut genährt,prall und auch nicht überfettet an.
Einmal in der Woche mache ich nach dem Haarewaschen eine Haarkur mit dem Öl. Das Haar ist wunderbar weich und alle strohigkeit ist verschwunden.
In unseren täglichen Salat kommt immer auch ein kleiner Schuß Hanfsamenöl, sehr lecker.
Meinem Vater habe ich das CBD Öl gegeben, weil er Prostatakrebs hat. Hier warten wir zur Zeit auf die (verbesserten?) Untersuchungsergebnisse.
Benutze zum kochen das herkömmliche Öl und für alles andere z.B. Salate das Öl aus Hanfsamen. Den Hanfsamen streue ich z.B. über den Salat oder Müsli und den Tee trinke ich nach einem stressigen Tag bevor ich zu Bett gehe. Bin begeistert von diesen Produkten.
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Quelle:
https://www.healthline.com/health/hemp-oil-for-skin#side-effects- and-risks
https://www.verywellhealth.com/hemp-oil-for-skin-4588226
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324450
https://www.healthline.com/health/hemp-oil-benefits#skin-disorders
Autorin des Artikels:
Lucie erweitert ständig ihr Wissen, besucht verschiedene Kurse und konzentriert sich hauptsächlich auf den Bewegungsapparat von Hunden und Pferden und die richtige Ernährung.
In ihrer Freizeit hilft sie ausgesetzten Tieren und züchtet amerikanische Pferde.
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Und wenn Sie mit Lucia in Kontakt treten möchten, können Sie ihr eine E-Mail an lucie@hanf-gesundheit.de schicken.