7 Tipps für CBD Anfänger

1. Fangen Sie klein und langsam an

Da die Verwendung von CBD sehr individuell ist, gibt es keinen festgelegten Standard oder eine empfohlene Größe für die tägliche Dosierung. Der Ausgangspunkt für den durchschnittlichen Benutzer liegt zwischen 10 und 40 Milligramm pro Tag. Menschen benötigen möglicherweise 40 bis 60 Milligramm, um einen gesunden Schlaf aufrechtzuerhalten.

Der größte Fehler, den die meisten Leute machen, ist, dass Anfänger mit zu vielen auf einmal anfangen. Wenn Sie praktisch keine Erfahrung mit CBD oder Hanf im Allgemeinen haben, sollten Sie auf keinen Fall mit einer großen Menge pro Tag beginnen. Sogar 10 Milligramm können zu viel sein. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie diese allmählich.

2. Betrachten Sie die verschiedenen Möglichkeiten, um CBD zu erhalten

Probieren Sie verschiedene Methoden zur Verwendung von CBD aus. Es gibt viele verschiedene und für jeden kann eine andere geeignet sein. Außerdem hat jede Methode zur Einnahme von CBD einen anderen Startzeitpunkt und eine andere Wirkungsdauer. Lassen Sie sich nicht beirren, wenn eine Methode bei Ihnen nicht funktioniert, versuchen Sie eine andere und denken Sie daran, dass die Wirkung umso stärker ist, je mehr CBD Produkte mit unterschiedlichen Wirkorten Sie verwenden. Welche CBD Methoden stehen zur Auswahl?

• Kapseln - ein einfacher Weg, um genau zu wissen, wie viel CBD man mit einer Kapsel zu sich nimmt. Diese Methode ist gut für diejenigen, die nach einer länger anhaltenden Wirkung suchen. Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben oder die Kapseln einfach nur ausprobieren wollen, beginnen Sie mit CBD Kapseln. Wenn Sie gastrointestinale, neurologische oder neurodegenerative Probleme haben, verwenden Sie Hanfkapseln.

• Sublinguale CBD Öle sind auch eine großartige und einfache Option für Anfänger. Diese konzentrierte Form von CBD wird unter die Zunge getropf), die über stark absorbierende Blutgefäße verfügt, was eine schnellere CBD-Abgabe als bei herkömmlichen Nahrungsmitteln ermöglicht. Mit sublingualen Ölen können Sie die Wirkung in wenigen Minuten spüren.

• In die Haut eindringende Hanfsalbe und Gele aktivieren die Endocannabinoid-Rezeptoren im Muskelgewebe. Es bietet eine lokalere Linderung, um die Gesundheit der Gelenke und allgemeine Entzündungen zu unterstützen.

• Das Vaporisieren von CBD Liquid oder -Vape-Ölen ist eine der schnellsten Methoden, um die Wirkung von Cannabidiol zu erleben. Der Wirkungseintritt liegt bei bis zu 15 Minuten, was die schnellste Linderung bringt.

Wie Sie CBD einnehmen, hängt davon ab, was Sie beruhigen wollen und wie schnell Sie die Wirkung erzielen wollen. Äußerliche Formen wirken kürzer und sind eher für lokal begrenzte Probleme geeignet. Innere Formen von CBD sind stärker und lindern innere Probleme, aber die Wirkung kann länger dauern.

3. Suchen Sie nach hochwertigen CBD Produkten

Achten Sie immer auf die höchste Qualität der Produkte. Nur sie können die von Ihnen gewünschte Wirkung erzielen. Scheuen Sie sich nicht, den Hersteller nach allen notwendigen Analysen und Zertifikaten für die Produkte zu fragen.

Hanf-Gesundheit bietet Ihnen immer alle notwendigen Dokumente für CBD Produkte und auch die höchste Qualität.

4. Erwarten Sie etwas Versuch und Irrtum

Je nach Verträglichkeit, Stoffwechselrate, Art der Arbeit und allem anderen, was Sie vor der Einnahme von CBD gegessen oder getrunken haben, kann Ihre Reaktion völlig anders ausfallen als die einer anderen Person. Denken Sie daran, dass es keine perfekte Dosierung für jeden gibt, denn jeder Mensch ist anders. Beginnen Sie also mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie diese allmählich, bis Sie Ihre "perfekte" Dosis gefunden haben.

5. Befolgen Sie das Trinkschema

Wiederum ist die Erfahrung für alle unterschiedlich, aber einige Menschen, die CBD-Produkte verwenden, können Dehydration erfahren, wenn sie das Trinkschema nicht richtig befolgen. Ob es nur um CBD geht oder nicht, aber mehr Wasser zu trinken wird niemals schaden.

6. Möglicherweise treten Nebenwirkungen auf

Einige Benutzer können mäßige Nebenwirkungen haben, darunter:

• Trockener Mund
• Niedriger Blutdruck
• Schwindel
• Schläfrigkeit

Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, verschwinden diese mit der Zeit. Nebenwirkungen sind in der Regel selten, insbesondere bei kleineren Portionsgrößen. Wenn Sie schwerwiegendere Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

7. Seien Sie geduldig

Es gibt eine große Auswahl an CBD-Produkten, was bedeutet, dass das Finden der richtigen Form oder Dosierung einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Wenn Sie bereit sind, etwas Neues zu tolerieren und auszuprobieren, können CBD-Produkte nahezu jeden Aspekt Ihrer physischen und emotionalen Gesundheit unterstützen. Bei Problemen können Sie einen Schritt zurücktreten und Ihre Anforderungen überprüfen.

Quelle: https://www.elephantjournal.com/now/7-beginner-tips-for-using-cbd-products/

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