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Warmer Smoothie mit Hanfsamen ist ideal als eine Zwischenmahlzeit oder leichtes Dessert. Sie können die einzelnen Zutaten beliebig varieren.

Zubereitung von Speisen:

Geben Sie alle Zutaten in Mixer und übergiessen Sie mit 300ml warmem Wasser. Alle Zutaten bis zur gewünschten Konsitenz pürrieren. Smoothie vor dem Servieren mit Hanfsamen, Mandeln und Brombeeren dekorieren.

Zutaten:

  • 1EL Hanfsamen
  • 2EL Leinsamen
  • 1 grosser Apfel
  • handvoll Brombeere
  • 2EL Kokosnuss

Zubereitungszeit: 10 Minuten

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