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Hanf (cannabis sativa), das kein THC Anteil enthält (psychoaktive Substanz), enthält Hunderte von anderen Stoffen, vor allem CBD (kannabidoide). CBD sind entzündungshemmend, wirken beruhigend und neuroprotektiv,sind als Antioxidationsmittel benutzt und stillen auch verschiedene Schmerzen. Ein wichtigea Merkmal, welchen wir in der Küche nutzen ist, dass diese Stoffe im Fett und Alkohol auflösbar sind. Ein weiterer Vorteil ist der hohe Gehalt an Faser, Protein und gesunde Omega-3, 6- und 9-Fettsäuren, die in der Hanf in dem idealen Verhältnis sind.

Hanfpasta Salat mit Spargel

Hanfpasta Salat mit Spargel

Hanfpasta Salat mit Spargel

Ein leckeres Hanfpasta-Rezept für den Sommer, voll von Vitaminen und Minerallstoffen. Ideal als Beilage zum Grillfleisch oder als leichtes Hauptgericht. 

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Hanfpesto mit Hanfsamen

Hanfpesto mit Hanfsamen

Hanfpesto mit Hanfsamen

Suchen Sie nach neuen Rezepten für Ihre Küche?

Lieben Sie Italien, Spaghetti, Sonne... Probieren Sie dieses Rezept, gerne können Sie auch Ihre Variation zukommen lassen (eva@hanf-gesundheit.de)

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Hanfprotein Brownie

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Hanfprotein Schokoladeneis

Hanfprotein Schokoladeneis

Hanfprotein Schokoladeneis

Manchmal sehnt man sich nach einer süßen Leckerei, und Eiscreme ist so weich und verlockend, wie es nur geht. Indem Sie einige gesunde Zutaten hinzufügen, können Sie ohne Schuldgefühle direkt eintauchen. Der beste Teil? Sie brauchen nicht einmal eine schicke Eismaschine.

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Hanfprotein und Hanfsamen Granola

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Hanfprotein-Brei

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Hanfproteinpfannkuchen - Energie für den ganzen Tag

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Hanfreinigung von Leber

Hanfreinigung von Leber

Hanfreinigung von Leber

Eine tolle Methode, um die Leber zu reinigen. Trinken Sie sieben Tage lang dieses Getränk jeden Morgen auf nüchternen Magen. Nach dem Trinken cca. 30 Minuten den Leberbereich massieren, um die Wirkung zu verstärken.

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Hanfsamen Beeren Shake

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Hanfsamen Butter

Hanfsamen Butter

Hanfsamen Butter

Tolles Rezept für natürliche Butter aus Hanfsamen - nur 4 Zutaten und fertig.

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Hanfsamen Cracker

Hanfsamen Cracker

Hanfsamen Cracker

Gesunde Cracker aus Hanfsamen und Chia Samen schmecken sehr lecker mit Gemüseaufstrichen, Schinken oder einfach nur als Snack. 

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Hanfsamen Mayonnaise

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Hanfsamen Tzatziki

Hanfsamen Tzatziki

Hanfsamen Tzatziki

Vegane Variante von griechischem Traditionsgericht - Gyros mit Tzatziki. Eine leckere Kombination, die schnell zubereitet wird und aus Zutaten die man immer zu Hause hat. 

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Hanfsamen-Kaffee Smoothie

Hanfsamen-Kaffee Smoothie

Hanfsamen-Kaffee Smoothie

Hanfsamen-Kaffee Smoothie ist ein ideales Getränk um Ihren Sommer-Tag zu beginnen oder einfach eine leckere Erfrischung am Nachmittag. Bestimmt ein Favorit für alle Kaffee-Liebhaber! 

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Hanftorte mit Aprikosen

Hanftorte mit Aprikosen

Hanftorte mit Aprikosen

RAW, VEGAN, VEGETARISCH, GLUTENFREI, LAKTOSENFREI

Leckere Torte für Feinschmecker und zu jeder Gelegenheit! Gesundes Naschen ist immer erlaubt!

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Hanfzwiebelsuppe mit Hanftee Mischung

Hanfzwiebelsuppe mit Hanftee Mischung

Hanfzwiebelsuppe mit Hanftee Mischung

Haben Sie Lust auf etwas leckeres und gesundes? Dann probieren Sie dieses Rezept aus! Dann werden Sie schon immer diese Zwiebelsuppe kochen!

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Hausgemachte Brötchen mit Hanfsamen

Hausgemachte Brötchen mit Hanfsamen

Hausgemachte Brötchen mit Hanfsamen

Wir bringen Ihnen ein Rezept für einfaches, schnelles und leckeres hausgemachtes Gebäck mit Hanfsamen. Dies sind hausgemachte Käsebrötchen, die nicht aufgehen müssen. Hefe wird nicht benötigt, um sie zuzubereiten, wir brauchen nur Backpulver. Im Ofen sind sie in einer halben Stunde fertig und schmecken wirklich gut :-)

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Hummus mit Hanfsamenöl

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Kakao Kugeln

Kakao Kugeln

Kakao Kugeln

Kakao-Kugeln - leckeres Naschen, auch für Kinder geeignet, und fertig nur in ein Paar Minuten. Dank unterschiedlichen Samen, Nüßen ist es auch eine ideale Herbst-Süßigkeit oder Zwischenmahlzeit für alle Schüler aber auch Erwachsene.

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Kaki Dessert mit Hanfsamen

Kaki Dessert mit Hanfsamen

Kaki Dessert mit Hanfsamen

Für diese Woche haben wir für Sie ein leckeres und gesundes Rezept voll von Proteinen und Omega 3-6-9 Fettsäuren vorbereitet. 

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Kichererbsen Salat mit Hanfsamenöl

Kichererbsen Salat mit Hanfsamenöl

Kichererbsen Salat mit Hanfsamenöl

Leckerer Salat mit Kichererbsen und Hanfsamenöl Dressing ist ideal als Beilage zu gegrillten Speisen und ist dank Hanfsamenöl reich an alle wichtige Omega Fettsäure.

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Knoblauch-Brot mit Hanfsamen

Knoblauch-Brot mit Hanfsamen

Knoblauch-Brot mit Hanfsamen

Knoblauchbrot darf auf keiner guten Party fehlen. Probieren Sie unsere gesündere Variante mit Hanfsamen. Diese gluten-freie Variante schmeckt auch lecker als Beilage zu Antipasti.

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Knoblauch-Dill-Hanfkäse

Knoblauch-Dill-Hanfkäse

Knoblauch-Dill-Hanfkäse

Schnelles und gesundes Frühstück für die ganze Familie! Veganer Brotaufstrich aus Hanfsamen eignet sich zu jedem Gebäck oder als ein Gemüse-Dip. 

 

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Knoblauchmayonnaise mit Hanfsamenöl

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Knuspriger Kuchen mit Birnen und Haferpudding

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Krautsalat mit Balsamico und Hanfsamen

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Kurkuma Omelette mit Hanfsamen

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Leckere mehlfreie Hanfproteinbrownies

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Mikrowellen-Schokoladen-flüssiger Lava Kuchen

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Mini Hanf Schoko-Riegel

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Möhrensalat mit Hanfsamen

Möhrensalat mit Hanfsamen

Möhrensalat mit Hanfsamen

Möhrensalat mit Hanfsamen ist eine leckere Erfrischung voll von Vitaminen, vor allem Vitamin A, und Fasserstoff. Ideal als Beilage zu Hauptgerichten oder als nachmittags Zwischenmahlzeit.

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Moosbeer Muffins mit Karotten und Kleie

Moosbeer Muffins mit Karotten und Kleie

Moosbeer Muffins mit Karotten und Kleie

Muffins eignen sich perfekt für Frühstück, Brunch, Dessert oder sogar für Partys und gehören zu den vielseitigsten Backwaren, die Sie herstellen können. Dieses Rezept bietet eine leckere Möglichkeit, um zusätzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Gemüse und Obst zu erhalten.

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Müsli mit Hanfprotein

Müsli mit Hanfprotein

Müsli mit Hanfprotein

Das Frühstück ist der Anfang unseres Tages und wie wir es beginnen, wird unser Tag sein. Fangen wir also voller Energie und Gesundheit an!

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Obst Riegel mit Hanfsamen

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Paleo-Protein-Waffeln

Paleo-Protein-Waffeln

Paleo-Protein-Waffeln

Waffeln haben in den letzten Jahren ein großes Comeback erlebt. Waffeln, einst urige Frühstücksreste von Kleinstadtgästen oder verfluchte gefrorene Toasterblöcke, sind erwachsen geworden und eine willkommene Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Und jetzt können sie sogar gesund sein.

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Paprikas gefüllt mit Hanf und Champignons

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Parmesan aus Hanfsamen

Parmesan aus Hanfsamen

Parmesan aus Hanfsamen

Vegane Alternative von Parmesan Käse aus Hanfsamen für Ihre Pasta Gerichte oder einfach eine leckere Bestreuung für Gemüse-Salate. 

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Pasta Aglio Olio Cannabissimo

Pasta Aglio Olio Cannabissimo

Pasta Aglio Olio Cannabissimo

Schnell und einfach zubereitete Speise mit kleiner Hanf-Abwechslung! Ideal als Mittagsessen für alle, die es heiss mögen! ;-)

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Pasta Sauce aus Hanfsamen

Pasta Sauce aus Hanfsamen

Pasta Sauce aus Hanfsamen

Hanfsamen und Cashewnüsse in Kombination mit den richtigen Gewürzen verfügen über eine Reihe von Aromen und Geschmack. Probieren Sie diese Sauce als leckeres Mittags- oder Abendessen.

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Pesto aus Hanfsamen und Fenchel

Pesto aus Hanfsamen und Fenchel

Pesto aus Hanfsamen und Fenchel

Pesto - eine kulinarische Klassik, die ohne Zweifel in jeder italienischen Küche zu finden ist und gibt Ihren Speisen mehr Geschmack. Mit Pesto können Sie Gebäck, Salaten, Brotaufstriche und Pasta abschmecken. 

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Pflanzliche Milch – aus Hanfsamen zubereitet

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Proteinpudding aus Eier

Proteinpudding aus Eier

Proteinpudding aus Eier

Pudding voll von Protein! Ideale Mahlzeit nach dem Training, die sie dann noch beliebig mit Gewürzen oder Obst abschmecken können. 

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Rafaello Hanfpralinen

Rafaello Hanfpralinen

Rafaello Hanfpralinen

Denken Sie noch immer daran, welche Süßigkeiten Sie für Party zubereiten wollen?

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Raw Banana Sushi

Raw Banana Sushi

Raw Banana Sushi

Gesund, schnell und idealer Nachtisch für jede Gelegenheit. Geschmack der Raw Sushi kann man beliebig abwechseln und andere Nüße, Samen oder Aufstrich benutzen. 

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Raw Eis aus Hanfsamen

Raw Eis aus Hanfsamen

Raw Eis aus Hanfsamen

Leckeres Eis im Kühlschrank zu haben ist immer gut! Probieren Sie unseres RAW-Rezept, mit Bananen, Dateln und Hanfsamen.

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Raw Hanf- und Leinsamen Crackers

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Raw Hanfprotein Riegel

Raw Hanfprotein Riegel

Raw Hanfprotein Riegel

Ein leckerer Snack für alle, die gerne Sport treiben. Dieser Raw-Riegel mit Hanfprotein liefert Energie und beinhaltet zugleich Protein, der für den Muskelaufbau wichtig sind.

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RAW-Vegan Eis-Kekse

RAW-Vegan Eis-Kekse

RAW-Vegan Eis-Kekse

Süße Vegankekse mit Eis – ein perfektes Dessert für den Sommer! Sie werden noch schmackhafter, wenn Sie selbst kochen.

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Risotto mit Avocado und Hanfsamen

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Rosa Penne mit CBD

Rosa Penne mit CBD

Rosa Penne mit CBD

Dieses Gericht mit rosa Penne ist eine gesündere Version dieser beliebten Lieblingsspeise und ist schnell und einfach an einem Wochentag zubereitet. Das Rezept ergibt 6 Portionen, genug also für die gesamte Familie.

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Rote Beete-Stroganoff mit Hanfsamen

Rote Beete-Stroganoff mit Hanfsamen

Rote Beete-Stroganoff mit Hanfsamen

Rote Beete gehört zu den gesündesten Gemüsesorten. Deswegen haben wir für Sie ein Tipp für gesundes Mittag- oder Abendessen vorbereitet. Guten Appetit! 

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Salat mit Tomaten, Mozzarella und Hanfsamen

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Schnitzel in Hanfsamenkruste

Schnitzel in Hanfsamenkruste

Schnitzel in Hanfsamenkruste

Leckere und gesunde Inspiration für ein schnelles Hauptgericht oder einfach als Party Finger-Food für ein unerwarteter Besuch.
Kruste aus Hanfsamen und Braten in Butterschmalz mit Hanfextrakt verleihen den Schnitzel mehr nüssiger Geschmack

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Schokolade und Himbeer Protein Brownies

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Schokolade-Protein Cookies

Schokolade-Protein Cookies

Schokolade-Protein Cookies

Leckere Schokolade-Protein Cookies liefer Ihnen die notwendige Energie und zugleich befriedigt alle Naschkatzen mit tollem Schoko-Geschmack. 

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Schokoladen Hanfcake

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Schokoladenmousse mit Hanfprotein

Schokoladenmousse mit Hanfprotein

Schokoladenmousse mit Hanfprotein

Alle Desserte mit Schokolade sind seeeeeeehr lecker! Wir bieten Ihnen deshalb eine gesunde Variante von Schokoladenmousse, die Sie jederzeit ohne schlechtes Gedächtnis genießen können. :-D

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Schokoladenmuffins mit Hanfprotein

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Selbstgemachte Guacamole mit CBD

Selbstgemachte Guacamole mit CBD

Selbstgemachte Guacamole mit CBD

Diese selbstgemachte Guacamole ist ein Lieblingssnack in geselliger Runde und hat dank CBD eine besonders wohltuende Wirkung. Die Zubereitungszeit beträgt nur 15 bis 20 Minuten. Das Rezept reicht für 4 Portionen.

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Snack mit Hanf - RAW

Snack mit Hanf - RAW

Snack mit Hanf - RAW

Heute bringe ich etwas sehr Leckeres auf den Tisch! In 5 Minuten können Sie servieren!

RAW Äpfel-Hanf-Snack mit Mohl

 

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Spaghetti mit Hanf-Zitronen Pesto

Spaghetti mit Hanf-Zitronen Pesto

Spaghetti mit Hanf-Zitronen Pesto

Unser Pesto mit Hanfsamenöl und Zitronensaft wird ein weiterer Schmück in Ihrer Küche sein! Lassen Sie sich inspirieren...

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Spinatwaffeln mit Hanfprotein

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Süßer Brei mit Hanfsamen– für Kinder und Erwachsene

Süßer Brei mit Hanfsamen– für Kinder und Erwachsene

Süßer Brei mit Hanfsamen– für Kinder und Erwachsene

  1. Milch aufkochen (Hanf-, Soja-, Reis-, Kuh-), mit Gerstenbrei oder Haferflocken verrühren.
  2. In eine Schüssel übergießen, ein bisschen geriebene Butter und Obst dazugeben, mit geschälten Hanfsamen, Rosinen oder Mandeln bestreuen.

Leckeres Frühstück für alle!

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Tabouleh aus Hanfsamen

Tabouleh aus Hanfsamen

Tabouleh aus Hanfsamen

Leichtes Abendessen Tabbouleh mit Hanfsamen, liefert nach einem anstrengenden Tag genug Vitamine und Proteine. Guten Appetit!

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Tee-Latte für 4 Personen

Tee-Latte für 4 Personen

Tee-Latte für 4 Personen

Mögen Sie Kaffee und Tee? Und was, wenn Sie diese beiden Getränke miteinander kombinieren? Genieße es mit deinen Freunden!

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Tropischer Energie Smoothie

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Vegan Kugeln mit Hanfsamen, Quinoa und Linsen

Kugeln mit Hanfsamen, Quinoa und Linsen

Vegan Kugeln mit Hanfsamen, Quinoa und Linsen

Diese veganen Kugeln sind so lecker und voll mit Geschmack, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind! Geeignet als Zusatz zu Spaghetti Carbonara und für verschiedene Sandwiches.

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Vegane Hanfprotein-Waffeln

Vegane Hanfprotein-Waffeln

Vegane Hanfprotein-Waffeln

Minimale Zutat, glutenfreie, vegane Waffeln, perfekt für Ihr Wochenendfrühstück! Diese sind nicht nur glutenfrei und vegan, sondern auch mit erstaunlichem Hanfprotein gefüllt, dem perfekten Superfood!

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Vitaminensalat mit Hanfsamen

Vitaminensalat mit Hanfsamen

Vitaminensalat mit Hanfsamen

Leckerer Salat voll von Vitaminen mit Hanfsamen bestreut ist nicht nur gesund aber auch erfrischend. Ideal auch als Beilage.

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Warmer Smoothie

Warmer Smoothie

Warmer Smoothie

Warmer Smoothie mit Hanfsamen ist ideal als eine Zwischenmahlzeit oder leichtes Dessert. Sie können die einzelnen Zutaten beliebig varieren.

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Weihnachtsriegeln mit Hanfsamen

Weihnachtsriegeln mit Hanfsamen

Weihnachtsriegeln mit Hanfsamen

Weihnachten stehen schon vor der Tür und deshalb haben wir für Sie ein leckeres und gesundes Desert mit Hanfsamen und zartbitter Schokolade zum Weihnachtsnaschen vorbereitet.

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Weisse Schoko Hanf-Amaranth Bites

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Zitronenschorle mit CBD

Zitronenschorle mit CBD

Zitronenschorle mit CBD

An einem heißen Tag kann die tägliche Dosis CBD auch zusammen mit diesem Klassiker der Sommerzeit genossen werden. Das Rezept ergibt 6 Gläser.

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Zucchini Plätzchen mit Hanfsamen

Zucchini Plätzchen mit Hanfsamen

Zucchini Plätzchen mit Hanfsamen

Gesundere Variante der Kartoffelnplätzchen, die Sie einfach nur alleine essen können oder als Beilage zum Salat oder Erbsenbrei. 

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